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dabei seit 2006
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Retreat/Detox von allem
um 00:39Moin ihr Lieben,
eine Freude euch zu schreiben (:
Da ich zum Schlagwort "Retreat" nichts gefunden hatte, nun dieser Thread.
Worum gehts?
Ich hatte ne Grenzerfahrung Anfang des Jahres die sich bis Mitte Mai hinzog.
Was ist genau geschehen?
Naja, ich musste ins Gefängnis :D
Das ganze war schon mehr oder minder freiwillig bzw ich hatte da schon Lust drauf und hätte es auch durch ne Zahlung abwenden können ABER ich bin volles Pfund rein und hab die ganze Experience genommen.
Hört sich komisch an?
Ja ist es auch haha, aber ich müsste Lügen wenn ich behaupten würde dass ich gewöhnlich bin :D
Also, ich bin Anfang Januar mit nem gepackten Rucksack zu nem Polizeirevier und hab vorher ALLES gekündigt, verschenkt und weggeben was ich so besaß und hab nur das nötigste mitgenommen.
120 Tage Haftstrafe oder Summe XXXX zu zahlen.
Ich behielt mir in dem Moment vor die Haftstrafe anzutreten indem Wissen mich "jederzeit" auszuzahlen wenns zu wild wird.
Also gings los.
Wie genau hab ich gelebt bevor ich mich habe inhaftieren lassen?
Ziemlich normal und ziemlich wild.
Ich hatte nen ziemlich normalen Job als Sachbearbeiter und hab ziemlich gut gelebt bzw war ich jedes Wochenende unterwegs, war highly aktuell was Medien und Internetkultur angeht und das Handy immer am Mann (Discord, Whatsapp, Nachrichten, Tinder etc) war exakt 0 sportlich und hab auf meine Gesundheit ganz genau nen riesen Haufen gegeben, hab gekifft, Alkohol getrunken usw...
Dann habe ich mich Januar bei nem Polizeirevier in Kölner Umgebung zur Verhaftung gemeldet und dann gings los.
Die ersten Tage waren die aller aller schlimmsten, bis zur Verlegung in die JVA Remscheid war es komplett neu nur auf 7qm zu "leben" und sich mit dem allerwenigsten zufrieden zu geben.
ABER - das änderte sich, wie so vieles danach.
Ich wurde als Geldstrafe schnell (5Tage) verlegt nach Remscheid, dort erwarteten mich insgesamt nochmal 2 Wochen Einzelhaft ohne Umschluss (Möglichkeit mit anderen Insassen zu interagieren) aber ich hab schon gemerkt das diese Zeit etwas mit mir gemacht hat.
Ich hab zum Beispiel gemerkt das mich nach ca. 10 Tagen Einzelhaft die morgendliche Energie überrascht hat die ich hatte.
Mich haben angefangen meine Gedankengänge zu verblüffen die ich aufgrund keiner Ablenkung hatte und die fürchterlich konstruktiv waren.
Wohin das alles führen sollte war mir indem Moment nicht klar, jedoch wusste ich dass ich diesem Experiment jederzeit entgehen könnte indem ich mitteile dass ich bereit bin zu zahlen.
Nach ungefähr 20 Tagen in Einzelhaft wurde ich dann in den offenen Vollzug verlegt.
Das bedeutet das man sich 24h frei bewegen darf mit umzäunter Außenlage. Im Endeffekt eine Jugendherbe mit schwierigen Menschen.
Man wird auf eine Stube gesteckt mit maximal 3 unbekannten Kriminellen hat allerdings ne Gemeinschaftsküche usw....
Und nach insgesamt ca einem Monat fing es an.
Ich hatte nun also +- 30 Tage:
- Alkohol Detox
- Smartphone/Internet Detox
- Cannabis Detox
- Softdrink Detox (man trinkt größtenteils Leitungswasser zu 90%)
- Zucker Detox
- Fett Detox (Chips etc)
- tgl (!) Sport
- Gesunde Ernährung
- Keinen Stress und keinen Druck
Und ich fing an täglich (!) mit den Jungs in der Stube Sport zu machen.
Dazu muss man sagen ich kam mit 84 Kg bei 198cm in den Knast.
Dazu gab es 3 mal tgl "gesundes" essen, niemand spricht und sprach hier jemals von lecker lol aber gesund wars schon.
Zusätzlich dazu einmal eine Stunde tgl Gym tgl von Mo-Fr.
Ich habe angefangen wieder mich "selbst" wahrzunehmen wie zuletzt in meinen anfang Zwanzigern und höchst positive Veränderungen wahrzunehmen an mir und meinem Charakter.
Nach 3 Monaten ungefähr wurde ich angesprochen auf die positiven körperlichen Veränderungen die ich auch wahrnahm (Muskeln/Körperbau).
Ich habe insgesamt zuverlässiger agiert und war für mich selbst einfach nach Ewigkeiten wieder "bewusst".
Doch das erschreckende war das ich mich vorher gar nicht als "unbewusst" wahrgenommen hatte.
Dieser ganze Detox jedoch hat mir da wirklich die Augen geöffnet.
Lange Rede kurzer Sinn, im Endeffekt hab ich aus Influencer Gründen (lol) 10 Tage vor Release abgebrochen (wilde Geschichte aber spielt hier keine Rolle gerade) und hab den Rest meiner Strafe gezahlt.
Ich bin mit 98kg raus (kaum Fett) und so voller Energie das ich dachte ich könnte sofort den höchsten Berg der Welt besteigen.
Und das alles aufgrund aufgezwungenen Detox und der bewussten Wahrnehmung von Veränderung.
Und DA hab ich gemerkt WOW wie krass schädlich sovieles für uns tagtäglich ist.
Alleine dieser wahnsinnige Handy/Internetkonsum und unsere Ernährung usw...
Ich hab ganz nach meinem Plan meinen Wohnort geändert, direkt wieder angefangen zu arbeiten und bin instant umgezogen nach Entlassung.
Ich hab allerdings alles positive an dieser Erfahrung mitgenommen und führe es weiter.
80% weniger Handyzeit, bewusste gesunde Ernährung, täglich Sport, kontrollierter Medienkonsum, mehr soziale Interaktion und insgesamt zuverlässiger sein.
Ich bin für die gesamte Erfahrung extrem Dankbar und will euch mal fragen:
Habt ihr diese Art von Detox schonmal durchgemacht und könnt verstehen wie ich fühle?
Haltet ihr diese Art von "gezwungenen Detox" für sinnvoll um sich wieder auf die wichtigen Dinge fokussieren zu können?
Könntet ihr euch vorstellen so eine Art von Detox mal zu machen, ohne dafür in Haft zu gehen?
Könnt ihr euch die enormen Vorteile für mein persönliches Wellbeing vorstellen ohne das diese Experience für euch greifbar ist?
Ich muss sagen auch wenn es für viele sehr seltsam klingt, mich hat diese gesamte Erfahrung soweit nach vorne gebracht und ich bin mir sicher ohne eine äquivalente Erfahrung hätte ich wahrscheinlich nicht wahrgenommen in was für einem alltäglichen Trott und toxischen Wahnsinn ich mich vorher aufgehalten habe.
Was sagt ihr?
LG
~Hammel
PS: Da ich das WARUM hier nicht behandeln will und werde nur ganz kurz, es war Steuerhinterziehung (Schwarzarbeit als Handwerker) weswegen ich zur Geldstrafe verdonnert wurde.
eine Freude euch zu schreiben (:
Da ich zum Schlagwort "Retreat" nichts gefunden hatte, nun dieser Thread.
Worum gehts?
Ich hatte ne Grenzerfahrung Anfang des Jahres die sich bis Mitte Mai hinzog.
Was ist genau geschehen?
Naja, ich musste ins Gefängnis :D
Das ganze war schon mehr oder minder freiwillig bzw ich hatte da schon Lust drauf und hätte es auch durch ne Zahlung abwenden können ABER ich bin volles Pfund rein und hab die ganze Experience genommen.
Hört sich komisch an?
Ja ist es auch haha, aber ich müsste Lügen wenn ich behaupten würde dass ich gewöhnlich bin :D
Also, ich bin Anfang Januar mit nem gepackten Rucksack zu nem Polizeirevier und hab vorher ALLES gekündigt, verschenkt und weggeben was ich so besaß und hab nur das nötigste mitgenommen.
120 Tage Haftstrafe oder Summe XXXX zu zahlen.
Ich behielt mir in dem Moment vor die Haftstrafe anzutreten indem Wissen mich "jederzeit" auszuzahlen wenns zu wild wird.
Also gings los.
Wie genau hab ich gelebt bevor ich mich habe inhaftieren lassen?
Ziemlich normal und ziemlich wild.
Ich hatte nen ziemlich normalen Job als Sachbearbeiter und hab ziemlich gut gelebt bzw war ich jedes Wochenende unterwegs, war highly aktuell was Medien und Internetkultur angeht und das Handy immer am Mann (Discord, Whatsapp, Nachrichten, Tinder etc) war exakt 0 sportlich und hab auf meine Gesundheit ganz genau nen riesen Haufen gegeben, hab gekifft, Alkohol getrunken usw...
Dann habe ich mich Januar bei nem Polizeirevier in Kölner Umgebung zur Verhaftung gemeldet und dann gings los.
Die ersten Tage waren die aller aller schlimmsten, bis zur Verlegung in die JVA Remscheid war es komplett neu nur auf 7qm zu "leben" und sich mit dem allerwenigsten zufrieden zu geben.
ABER - das änderte sich, wie so vieles danach.
Ich wurde als Geldstrafe schnell (5Tage) verlegt nach Remscheid, dort erwarteten mich insgesamt nochmal 2 Wochen Einzelhaft ohne Umschluss (Möglichkeit mit anderen Insassen zu interagieren) aber ich hab schon gemerkt das diese Zeit etwas mit mir gemacht hat.
Ich hab zum Beispiel gemerkt das mich nach ca. 10 Tagen Einzelhaft die morgendliche Energie überrascht hat die ich hatte.
Mich haben angefangen meine Gedankengänge zu verblüffen die ich aufgrund keiner Ablenkung hatte und die fürchterlich konstruktiv waren.
Wohin das alles führen sollte war mir indem Moment nicht klar, jedoch wusste ich dass ich diesem Experiment jederzeit entgehen könnte indem ich mitteile dass ich bereit bin zu zahlen.
Nach ungefähr 20 Tagen in Einzelhaft wurde ich dann in den offenen Vollzug verlegt.
Das bedeutet das man sich 24h frei bewegen darf mit umzäunter Außenlage. Im Endeffekt eine Jugendherbe mit schwierigen Menschen.
Man wird auf eine Stube gesteckt mit maximal 3 unbekannten Kriminellen hat allerdings ne Gemeinschaftsküche usw....
Und nach insgesamt ca einem Monat fing es an.
Ich hatte nun also +- 30 Tage:
- Alkohol Detox
- Smartphone/Internet Detox
- Cannabis Detox
- Softdrink Detox (man trinkt größtenteils Leitungswasser zu 90%)
- Zucker Detox
- Fett Detox (Chips etc)
- tgl (!) Sport
- Gesunde Ernährung
- Keinen Stress und keinen Druck
Und ich fing an täglich (!) mit den Jungs in der Stube Sport zu machen.
Dazu muss man sagen ich kam mit 84 Kg bei 198cm in den Knast.
Dazu gab es 3 mal tgl "gesundes" essen, niemand spricht und sprach hier jemals von lecker lol aber gesund wars schon.
Zusätzlich dazu einmal eine Stunde tgl Gym tgl von Mo-Fr.
Ich habe angefangen wieder mich "selbst" wahrzunehmen wie zuletzt in meinen anfang Zwanzigern und höchst positive Veränderungen wahrzunehmen an mir und meinem Charakter.
Nach 3 Monaten ungefähr wurde ich angesprochen auf die positiven körperlichen Veränderungen die ich auch wahrnahm (Muskeln/Körperbau).
Ich habe insgesamt zuverlässiger agiert und war für mich selbst einfach nach Ewigkeiten wieder "bewusst".
Doch das erschreckende war das ich mich vorher gar nicht als "unbewusst" wahrgenommen hatte.
Dieser ganze Detox jedoch hat mir da wirklich die Augen geöffnet.
Lange Rede kurzer Sinn, im Endeffekt hab ich aus Influencer Gründen (lol) 10 Tage vor Release abgebrochen (wilde Geschichte aber spielt hier keine Rolle gerade) und hab den Rest meiner Strafe gezahlt.
Ich bin mit 98kg raus (kaum Fett) und so voller Energie das ich dachte ich könnte sofort den höchsten Berg der Welt besteigen.
Und das alles aufgrund aufgezwungenen Detox und der bewussten Wahrnehmung von Veränderung.
Und DA hab ich gemerkt WOW wie krass schädlich sovieles für uns tagtäglich ist.
Alleine dieser wahnsinnige Handy/Internetkonsum und unsere Ernährung usw...
Ich hab ganz nach meinem Plan meinen Wohnort geändert, direkt wieder angefangen zu arbeiten und bin instant umgezogen nach Entlassung.
Ich hab allerdings alles positive an dieser Erfahrung mitgenommen und führe es weiter.
80% weniger Handyzeit, bewusste gesunde Ernährung, täglich Sport, kontrollierter Medienkonsum, mehr soziale Interaktion und insgesamt zuverlässiger sein.
Ich bin für die gesamte Erfahrung extrem Dankbar und will euch mal fragen:
Habt ihr diese Art von Detox schonmal durchgemacht und könnt verstehen wie ich fühle?
Haltet ihr diese Art von "gezwungenen Detox" für sinnvoll um sich wieder auf die wichtigen Dinge fokussieren zu können?
Könntet ihr euch vorstellen so eine Art von Detox mal zu machen, ohne dafür in Haft zu gehen?
Könnt ihr euch die enormen Vorteile für mein persönliches Wellbeing vorstellen ohne das diese Experience für euch greifbar ist?
Ich muss sagen auch wenn es für viele sehr seltsam klingt, mich hat diese gesamte Erfahrung soweit nach vorne gebracht und ich bin mir sicher ohne eine äquivalente Erfahrung hätte ich wahrscheinlich nicht wahrgenommen in was für einem alltäglichen Trott und toxischen Wahnsinn ich mich vorher aufgehalten habe.
Was sagt ihr?
LG
~Hammel
PS: Da ich das WARUM hier nicht behandeln will und werde nur ganz kurz, es war Steuerhinterziehung (Schwarzarbeit als Handwerker) weswegen ich zur Geldstrafe verdonnert wurde.
