30-Tage-Fitness-Challenge

Ich bin geistig dabei und motiviere euch hiermit🎈🐸

EgonZwei schrieb:Ich bin geistig dabei und motiviere euch hiermit🎈🐸

Cheerleader kann man immer gebrauchen 😊

Nur so :)

miezmiezmiez schrieb:Cheerleader kann man immer gebrauchen 😊

🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

Stiefel1973 schrieb:Nur so :)

🤣🤣🤣🤣

miezmiezmiez schrieb:.... ich hab's echt verpeilt

Und ich habe zu viel um die Ohren.
Dann fangen wir beide morgen an

Wobei diese Challenge wirklich gut machbar ist. Mal kein wildes "Gehopse".
Ich kann es echt empfehlen direkt nach dem aufstehen, dann hat man es hinter sich und startet motiviert in den Tag. Tolles Gefühl 😊

Cherokeerose schrieb:Dann fangen wir beide morgen an

Es hat sich ergeben, dass ich aus der Challenge austrete. Ich bin raus für's erste. Ich wünsche euch allen einen starken Durchhaltewillen 💪

miezmiezmiez schrieb:Es hat sich ergeben, dass ich aus der Challenge austrete.

Ist was passiert mieze?

Tag 3 ist geschafft ✔️

Pattimay schrieb:Tag 3 ist geschafft

Dito
Und hinterher direkt nochmal 3km joggen. Man, bin ich außer Form, so fertig, wie ich nach läppischen 3km gerade bin 😅

Joggen finde ich absolut fürchterlich 😆 damit kann ich absolut nix anfangen.

Dito, aber ist effektiv.
Heute hat aber meine Hüfte nicht mitgemacht. Gott, klingt das gerade alt^^
Kondition ging noch, Knie trotz unebenen Weg an der Wühle entlang auch problemlos, aber musste nach etwa einem Kilometer schon eine kleine, aktive Pause, da meine Hüfte plötzlich geschmerzt hat und ich links nicht mehr auftreten konnte ohne weg zu sacken

Mr.Wölkchen schrieb:aber ist effektiv

Kommt aufs Ziel drauf an.

So ging es mir ja letztens auch mit der Hüfte. Hattest du auch Hüftdysplasie?

Pattimay schrieb:So ging es mir ja letztens auch mit der Hüfte. Hattest du auch Hüftdysplasie?

Inzwischen gut möglich
Aufgrund meiner Knieproblematik belaste ich auch die Hüfte sehr asymmetrisch - und das seit inzwischen über 10 Jahren.
Mir wurde damals schon prophezeit, dass ich vermutlich noch in den 40ern, spätestens in den 50ern künstliche Knie bekomme und auch Folgeprobleme mit der Hüfte bekommen werde. Vielleicht ist das ja jetzt so weit.

geht arbeiten... aber nicht das, was @Mailaika macht

M11 schrieb:aber nicht das, was @Mailaika macht

:| :D

Tag 4 ✔️

Sind denn noch alle dabei?