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Gymnastik

4 Beiträge, Schlüsselwörter: Körper, Fitness, Schulung
Seite 1 von 1

Gymnastik

19.07.2020 um 17:37
Wir heben den linken Arm und strecken ihn nach vorn ( geben )
Wir ziehen den angehobenen linken Arm wieder zurück ( nehmen)

Jetzt strecken wir den rechten Arm nach vorn
( geben )
Und bewegen ihn wieder zurück ( nehmen )

Selbes Spiel mit den Beinen

Rechtes Bein heben ( geben ) und wieder zurück
( nehmen )

Linkes Bein ( geben ) und wieder zurück ( nehmen )

Wer mag kann " geben" und " nehmen" dabei aussprechen

Kennt jemand von euch noch andere Übungen?


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Gymnastik

19.07.2020 um 17:56
Auch; rechter Arm nach oben strecken, linker Arm nach oben strecken
Dann rechter Arm zur Mitte
Linker Arm nach unten, rechter Arm nach unten

Und wieder hoch

Linker Arm zur Mitte
Rechter Arm nach oben,..

Anschließend wieder runter


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Gymnastik

19.07.2020 um 19:12
barrel-press


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