Bei mir ist das Meiste psychisch, aber ich denke, wenn ich öfter mal Sport mache, dass es mir dann auch hilft. Gerade, weil ich so lange nichts gemacht habe und jetzt wieder richtig motiviert bin :)
Idee wäre untertrieben, bin ja schon dabei ;) Auch hab ich aufgehört zu trinken, nicht komplett, aber nicht mehr so exzessiv wie noch vor nem Monat. Hätte ich so weitergemacht, wäre ich keine 30 geworden.