Kommentarbereich zu meinem Stoizismus-Blog

was machst Du denn beruflich?

Ist alles gut bei dir gesundheitlich? Habe gerade wieder reingeschaut und mir schöne Wasserfotos erhofft. Und gesehen, dass du ungewöhnlich lange (auch wenn es nicht wirklich lange ist) nichts geschrieben hast.
Ich hoffe, das liegt nur daran, dass du eine erfüllendere Beschäftigung (verliebt?) gefunden hast, als dich hier an die Wand stellen zu lassen von manchen.

Laura_Maelle schrieb (Beitrag gelöscht):Energy-Drinks

Laura_Maelle schrieb (Beitrag gelöscht):Obwohl ich drei Energy Drinks einnahm, bin ich immer noch sehr müde!

Laura_Maelle schrieb am 24.08.2025:vergünstigte leckere Brötchen, die der Kioskverkäufer abends loswerden wollte.

Laura_Maelle schrieb am 23.08.2025:Brötchen

Laura_Maelle schrieb (Beitrag gelöscht):Doch nehme ich ja jetzt ohne Wegovy ab.

Das ist auch möglich und der natürlichere Weg.

Interested schrieb am 22.08.2025:Da ist eine ausgewogene Ernährung maßgeblich und natürlich Bewegung - die dir bei deinem Ausgangsgewicht aber noch schwer fallen dürfte. Auch da müsstest du ne Schippe draufpacken.

Abnehmen ist ein großes Thema. Man kann das nur auf lange Sicht sehen. Es ist kein Sprint, sondern eher ein Marathonlauf. Man verfolgt "stoisch" ein gestecktes Ziel.
Meist muss man seine bisherigen Umstände und Gewohnheiten ändern und das fällt vielen natürlich schwer.
Ich sehe vor allem die Problematik, sich gescheit zu versorgen, was kaum funktionieren kann, wenn man selbst keine ordentliche Vorratshaltung betreiben und sich selbst gesunde Mahlzeiten zubereiten kann, sondern eher auf mehr oder weniger ungesunde Getränke und Essen von Imbissen und Automaten zurückgreift.

nairobi schrieb:sondern eher auf mehr oder weniger ungesunde Getränke und Essen von Imbissen und Automaten zurückgreift.

So schlimm ist es nicht, denn die Energy-Drinks sind zuckerfrei. Außerdem trinke ich nur bei extremer Müdigkeit zuckerfreie Energy-Drinks und sonst fast nur kostenfreies Leitungswasser. In der Schweiz gibt es eine Menge Auswahl an sehr unterschiedlichen Lebensmittelprodukten, auch Gesünderes.

Ich muss jedoch darauf achten, Frieren oder Müdigkeit nicht mit Essen auszugleichen.

@Laura_Maelle

Laura_Maelle schrieb:In der Schweiz gibt es eine Menge Auswahl an sehr unterschiedlichen Lebensmittelprodukten, auch Gesünderes.

Natürlich gibt es in der Schweiz tolle und gesunde Lebensmittel. Nützt Dir halt nichts, wenn Du keine Aufbewahrungs- und Zubereitungsmöglichkeit für frische Sachen hast.

Laura_Maelle schrieb:Ich muss jedoch darauf achten, Frieren oder Müdigkeit nicht mit Essen auszugleichen.

Ist Nahrung nicht genau dazu da? Dir Kraft und Wärme zu geben?

nur um zu verstehen.....

um wieviele Kilos geht es denn?
wieviel sollst Du bis zur OP abnehmen? und wieviel hast Du bereits geschafft?

Laura_Maelle schrieb:So schlimm ist es nicht, denn die Energy-Drinks sind zuckerfrei.

Es gibt tatsächlich auch welche, die sind gar nicht wirklich "fies". Also Koffein wie ein oder zwei Tassen Kaffee, dazu B Vitamine, Vitamin E, Magnesium. Dann noch Fruchtsaft, Aloe Vera und ich weiß nicht mehr, was sonst noch drin.
So einen hatte ich hier (Bulgarien) mal im einzigen Bioladen von Kavarna gekauft, hat aber leider ziemlich eklig geschmeckt.

Ich gehe aber davon aus, die Schweiz hat da bisserl mehr im Angebot, das Energie gibt und nicht gleich Teufelszeug gesundheitlich gesehen ist.

Ansonsten gehe ich davon aus, dass du das schon hinkriegst. Gerade verliebt sein ist etwas, das unheimlich motivieren kann. Ich drücke dir da die Daumen, dass das so positiv weiter läuft! Auch wenn es mal knirscht oder sogar richtig kracht, zu zweit ist vieles einfacher. Zumindest meiner Erfahrung nach.

Das Wetter war heute herrlich, trotz gegenteiligem Wetterbericht. Deshalb bewegte ich mich doch noch länger draußen. Der Tag war wirklich sehr angenehm. Die Anrufe zwischen mir und meiner Schwester laufen derzeit sehr positiv. Ich hoffe, das hält an. Ich genieße das gerade sehr. Es erfüllen sich in letzter Zeit viele meiner Wahrträume, was ich teilweise mit meiner Schwester bespreche, wenn sie auch eine Rolle darin spielt. Meine Ärzte machen im Moment keinen Druck. Ich habe es im Griff und achte sehr darauf, was ich esse, sofern ich es nicht hinauszögere. Die Bewegung wird wieder wichtiger, solange es nicht heiß ist.

Laura_Maelle schrieb:solange es nicht heiß ist.

Ich glaube, dieses "Problem" ist bald "gegessen". Der Herbst nähert sich nun doch schon mit großen Schritten, nach meinem Gefühl.
Hast Du einen Schrittzähler? Ich habe z.B. eine Armbanduhr, die das übernimmt, so dass ich einen Überblick habe. Ich habe da ein Mindestziel eingestellt, das ich möglichst jeden Tag erreichen möchte und wenn das der Fall ist ziehe ich daraus Freude und Befriedigung.

nairobi schrieb:Hast Du einen Schrittzähler?

Nein, ich gehe zu flach wegen meinen Schmerzen. Der Schrittzähler zählt dann nicht korrekt, manchmal sogar doppelt, dann wieder nicht. Hab das früher lange ausprobiert.

Ich bin gerade etwas baff, denn meine Nichte hat meinen Rat beherzigt und lernt nun endlich mehr als das Minimum für die Schule, ganz ohne Druck durch ihre Mutter. Ich brachte die richtigen Schlüsselargumente und lebe es auch vor. Das hat ihr mächtig Eindruck gemacht. Meine Schwester widersprach mir diesmal nicht, als ich ihr davon erzählte, denn sie kam bei ihr nicht weiter. Also zählt mein Einfluss als Tante doch noch was. Dabei wollte ich mich eigentlich raushalten, aber meine Nichte sprach bei unserem letzten Treffen selbst davon. Sie spürte wohl selbst, dass mein positiver Traum von ihrer Motivation ein entscheidender Indikator ist für ihre weitere Entwicklung. Ich freu mich darüber, staune aber immer noch! Also wurde auch dieser Wahrtraum wahr!

Laura_Maelle schrieb:Nein, ich gehe zu flach wegen meinen Schmerzen. Der Schrittzähler zählt dann nicht korrekt, manchmal sogar doppelt, dann wieder nicht. Hab das früher lange ausprobiert.

Das kann ich mir nicht vorstellen bei einer Smartwatch. Die ist schon sehr empfindlich und über Bluetooth mit dem Handy verbunden. Gestern hatte ich 20805 Schritte, allerdings hatte das auch damit zu tun, dass ich eine Fahrradpanne hatte und einige km schieben musste 🙈

Laura_Maelle schrieb:denn meine Nichte hat meinen Rat beherzigt und lernt nun endlich mehr als das Minimum für die Schule, ganz ohne Druck durch ihre Mutter.

Wie alt ist sie denn? Bei vielen fällt der Groschen tatsächlich so mit 14/15/16, das hat mit der Entwicklung und Reife zu tun.

Laura_Maelle schrieb:Ich brachte die richtigen Schlüsselargumente und lebe es auch vor. Das hat ihr mächtig Eindruck gemacht

Es ist gut, wenn man positive Vorbilder hat.

Laura_Maelle schrieb:Ich brachte die richtigen Schlüsselargumente und lebe es auch vor.

Was genau lebst du ihr vor?

Laura_Maelle schrieb:Nein, ich gehe zu flach wegen meinen Schmerzen. Der Schrittzähler zählt dann nicht korrekt, manchmal sogar doppelt, dann wieder nicht. Hab das früher lange ausprobiert.

dann hast Du den falschen Schrittzähler.

Photographer73 schrieb:Was genau lebst du ihr vor?

Bildung!

Tussinelda schrieb:dann hast Du den falschen Schrittzähler.

Ja, war billig.

nairobi schrieb:Wie alt ist sie denn? Bei vielen fällt der Groschen tatsächlich so mit 14/15/16, das hat mit der Entwicklung und Reife zu tun.

Sie ist 18, aber noch recht kindlich.

nairobi schrieb:Es ist gut, wenn man positive Vorbilder hat.

Wir waren immer ehrlich zu ihr, doch erst jetzt wird ihr klar, was ihr alles verwehrt wird, wenn sie nicht lernt. Auf der anderen Seite merkt sie jetzt, wie mir meine Bildung trotz schlechter sozialer Situation und Krankheit und Wechseljahren Türen öffnet, denn Wissen ist Macht.

@Laura_Maelle

Laura_Maelle schrieb:wie mir meine Bildung trotz schlechter sozialer Situation und Krankheit und Wechseljahren Türen öffnet

Zum Beispiel?

Laura_Maelle schrieb:Nein, ich gehe zu flach wegen meinen Schmerzen. Der Schrittzähler zählt dann nicht korrekt, manchmal sogar doppelt, dann wieder nicht.

Also ich habe das jetzt mal sowohl mit meiner billigen Smartwatch, als auch mit dem Schrittzähler auf dem Handy getestet. Beide zählten bei 200 gezählten Schritten von mir, 198. Also nur eine geringe Abweichung. Und ich bin mal was geschlürft, also flaches laufen und dann wieder normal.

Lade dir mal ne App am Handy runter, die sind da schon recht zuverlässig.