WAMPE-WEG-PLAN: (Deine) 999 Tipps zum Fett-Weg-Jahr

@Cardinal
Ich will jetzt 50 Liegestützen und 50 Rumpfbeugen von dir. Und du kaufst dir keinen Naschkram mehr. :troll:

DAS sag ich mir JEDEN TAG! :) @FirstOrder

Nur die Umsetzung :(

@Cardinal
Selbstbeherrschung, Disziplin, Ehrgeiz. Hat @StUffz ja auch schon erwähnt. Man muss halt einfach erstmal anfangen und dann weiter machen bis man eine Routine hat. Ich ärgere mich auch das ich vor 2 1/2 mit Sport aufgehört habe. Tja, nun hab ich die 20 Kg zuviel und muss sehen das die wieder verschwinden. Was auch helfen könnte wenn du dir selber Motivations-Poster machst du deine Wohnung damit flasterst. Lässt dich von deiner eigenen Propaganda mitreissen. ^^

Ilian schrieb:Kohlenhydrate werden immer gerne schlechter gemacht, als sie wirklich sind.

Ich verbinde mit Kohlenhydrate immer Nudeln, stimmt schon, ist etwas einseitig, aber Nudeln machen dick.
Ich hätte besser schreiben sollen: Nudeln durch Kartoffeln ersetzen.

SpoilerDiese schmecken besonders lecker, wenn man sie kurz vor dem Servieren durch ein Steak ersetzt. :D

@Plan_B
Nimm Vollkorn-Nudeln. Die sättigen mehr. BTW: Sämtliche Sättigungsbeilagen sind Kohlenhydrate. Ob Kartoffeln, Knödel, Reis, Nudeln, Polenta, Spätzle. Die Zubereitung der Kartoffeln ist ausserdem wichtig. Gebraten oder frittiert sollte man sie dann nicht mehr essen. :troll:

@FirstOrder

Vollkornnudeln schmecken beschissen. Einmal und nie wieder.

@Plan_B
Selber machen. Dann hast du Einfluss auf den Geschmack ;)

Die schmecken auch selber gekocht nicht. Hat sich nicht bewährt.

Hast du versucht das Rezept zu varieren? Also das Mehl mischen, quasi nur halb/halb, die Menge von Salz und Eier, Spinat oder Tomatenmark beizufügen? Die Nudeln in Brühe garen hilft da auch schon.

Brokkoli und Blumenkohl sättigen auch... Tja, wer schön sein will, muss Opfer bringen. ^^

@FirstOrder

Sorry, da haben wir und missverstanden: Ich mache Nudeln nie selber. Ich koche sie selber: Al dente. In der Kantine gekochte schmecken nicht nur nicht, sie sind auch noch zu weich gekocht. DER Abtörner, was Abnehmen betrifft.

@Plan_B
Tjaaaaa dann würde ich vorschlagen mal selber Nudeln zu machen. Den Teig bereiten ist schon eine kleine körperliche Anstrenung. Kantinen-Frass ist NIE lecker. Ausser man benutzt Hefe-Extrakt bzw. Glutamat.

@FirstOrder

Koi Zeit und koi Luschd. :D

Unsere Kantine ist ganz gut, nur bei Vollkornnudeln schwächelt sie.

ist doch alles kacke
Man kann alles essen,aber in massen.
Alles was man im leben übertreibt ist scheisse.
dazu gehört auch essen.

in massen?

>_>

@sator
Der @elten nutzt das "ß" nicht und tippt "ss".

1 Mass Bier :)

OHhhh.... ich versteheee.... *zwinkerzwinker stubsstubs...

@FirstOrder

@sator
:)">

Knick Knack Zwinker Zwinker:)

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@sator


Mist @elten war schneller...