@MaatHm, ich halte es damit so: wenn ich "down" bin, dann bin down, bis zum ende und ohne rücksicht auf mich. das gleiche wenn ich up bin.
Irgendwas zurückhalten, oder ausbremsen ist nicht mein ding. jede stimmungslange hat ihren zweck und grund und will "voll" erfahren werden. Nur so lernt man was, ist bei mir jedenfalls so. Jeder entwickelt mit der Zeit so seine Einstellung zu seinen Stimmungen.