Mit dem Rauchen aufhören

@Türkis

:) Werde ich machen.

So ich glaube jetzt kann ich langsam schlafen. Ich halte euch auf dem laufenden falls es euch interessiert wie es mir geht und suche Trost wenn ich durchhänge :)

Bis denn dann.

@BlackPearl
Würde mich freuen wenn du uns auf dem Laufenden hälst. :) Gute Nacht, schlaf gut.

Irgendwann hat die Raucherrei für die meisten eh ein Ende und damit meine ich nicht das verfrühte ableben sondern Neuseeland macht es ganz Clever vor, schrittweise wird dort der Packungspreis auf bis zu 100 Dollar bis zum Jahr 2025 erhöht. Der Trend wird auch hier einsetzen, denn es gibt etliche Wissenschaftler die oft genug errechnet haben das die Krankenkassen kosten und Müllbesetigungskosten u.s.w um ein vielfaches höher sind als die durch das Rauchen eingenommenen Steuern, Raucher lohnen sich nicht mehr für den Staat...

Was auch kommen wird und zwar zu 100 % ist das Raucher deutlich höhere Krankenkassenbeiträge zahlen müssen, was auch völlig in Ordnung ist...

Bin clean seit 6 Monaten.Ist ne reine Kopfsache

Ich habe das rauchen sehr reduziert , wenn ich Rauche dann nur am Abend daheim .

So jetzt ist es 16:32 und ich hab keine Zigarette graucht, habe auch komischerweise kein richtiges Verlangen danach.
Ich habe zwar ein oder zweimal dran gedacht das ich doch jetzt rauchen "muss" aber dann habe ich mich schnell abgelenkt und das Bedürfnis war wieder weg.

@BlackPearl
Wie lang bist du jetzt rauchfrei?


Ich hatte früher 14-18 Zigaretten am Tag geraucht, hab mich langsam (innerhalb von einem viertel Jahr) auf 3-4 heruntergeschraubt. Aber Respekt vor dem Ganz-Aufhören hab ich dennoch. Ich kanns mir leider momentan gar nicht vorstellen

@kriquaon

Hab ich auf der letzten Seite gepostet.

@BlackPearl
Haha ok viel Erfolg :D

@BlackPearl
Super, dass du bisher tapfer durchhälst. Gabs schon etwas Gurke oder ein Möhrchen als kleiner Ersatz? :)

@Türkis

Ne, nur Nudeln mit Brokkoli :D

Ich geh gleich aber noch Einkaufen und versorge mich mit den wichtigsten Ersatzdrogen ;)

Hallo @BlackPearl , hallo @alle !

Ich empfehle Kaugummi ( zuckerfrei ) !
Von Bier und Schokolade ist abzuraten und wundere dich nicht, wenn du dicker wirst.

Gruß,Gildonus.

@Gildonus

Lies doch einfach was ich geschrieben habe :D

Gildonus schrieb:Von Bier und Schokolade ist abzuraten und wundere dich nicht, wenn du dicker wirst.

Mir sind die Stoffwechselvorgänge im Körper ein Begriff ;)

Bin auch am überlegen das Rauchen aufzugeben. Allein schon des Geldes wegen. Aber wenn man hier ständig liest, man nimmt zu, dann zweifel ich schon wieder :D Denn eigentlich habe ich vor 4 Wochen mit regelmäßigem Sport angefangen, um paar Kilos abzunehmen ^^

Von mir selbst kann ich zwar nicht sprechen, aber meine Mutter hat bis vor einigen Jahren auch regelmäßig, mindestens 1x am Tag, eine Zigarette geraucht. Seit ihrer Rückkehr von einem mehrwöchigen Krankenhausaufenthalt vor drei Jahren ist sie nun aber vollkommen "clean". Im Krankenzimmer durfte sie keine Kippe anrühren und irgendwie hat sie seitdem auch kein Bedürfnis mehr danach. Geht also ohne Nikotin-Pflaster und all das andere Gedöhns... ^^

@Tengu
ich kann meditative übungen empfehlen wenn man druck zum rauchen empfindeet.
da kann man auch den wahren gründen der sucht auf den grund gehen da es meistens nicht nur die körperliche komponente gibt.
der rauch vernebelt einem die gedanken das ist wirklich nicht gut vor allem langfristig.

Hallo,

hat es Jemand von Euch mal mit Hypnose probiert? Wenn ja, wie gut hat sie gewirkt bei Dir?

Grüße!

Kybernetis schrieb:Der Trend wird auch hier einsetzen, denn es gibt etliche Wissenschaftler die oft genug errechnet haben das die Krankenkassen kosten

@Kybernetis Hast du da nen link dazu?

Also ich habe Ca 9 Jahre geraucht. 2 mal klägliche versuche von Zigaretten wegzukommen. naja fast, nun dampfe ich elektrische Zigaretten. mit nikotion dennoch ohne verbrennungprozesse und teer & die ganzen anderen verbrennungsschadstoffe. klappt super kein stinken 80% mehr Ersparnisse und besseres Lungenbild. auf dampfen werd ich nie verzichten können. hab sogar zugenommen wie beim aufhören. Geschmack und riechen ist auch besser. kanns nur empfehlen. gibt im Internet einige Gutachten die besagen das e Zigarette um ein vielfälltiges Gesundheits schonender ist als Tabak.