Wege aus der Depression
26.05.2016 um 23:55Anzeige
Cherymoya schrieb:Was mir aber aufgefallen ist, wer sich gut und gesund ernährt der ist glücklicher und wer sich schlecht und ungesund ernährt ist depressiver, wenn msn jetzt mal solche phasen hat. Diese These stelle ich mal in den Raum. Habe ich nämlich bei mir selbst sehr stark gemerkt. In Kombination mit Sport gehr es mir immer sehr gut.Wichtig sind aber auch immer die Gründe wieso es zu so einem Zustand kommt. Bei mir sind es schlimme Erfahrungen im Leben. Erstmal schon als Kind etwas sehr schwer traumatisches erlebt, weswegen ich eh schon PTBS bekam. Und vor über 2 Jahren ist mein Vater verstorben und ich schaffe es einfach nicht seinen Tod zu überwinden. Egal wie ich mich ernähre, das ändert nichts daran was ich im Leben erleiden musste, meinen Vater bekomme ich dadurch auch nicht wieder.
Cherymoya schrieb:Was mir aber aufgefallen ist, wer sich gut und gesund ernährt der ist glücklicher und wer sich schlecht und ungesund ernährt ist depressiver, wenn msn jetzt mal solche phasen hat. Diese These stelle ich mal in den Raum. Habe ich nämlich bei mir selbst sehr stark gemerkt. In Kombination mit Sport gehr es mir immer sehr gut.Wenn es nach der Ernährung ginge, müsste ich ja Top fit sein 0o
Saphira schrieb:Wichtig sind aber auch immer die Gründe wieso es zu so einem Zustand kommt. Bei mir sind es schlimme Erfahrungen im Leben. Erstmal schon als Kind etwas sehr schwer traumatisches erlebt, weswegen ich eh schon PTBS bekam. Und vor über 2 Jahren ist mein Vater verstorben und ich schaffe es einfach nicht seinen Tod zu überwinden. Egal wie ich mich ernähre, das ändert nichts daran was ich im Leben erleiden musste, meinen Vater bekomme ich dadurch auch nicht wieder.Kann dir nach empfinden...
Saphira schrieb:Das finde ich schön, dass das jemand versteht.Leide selber Unter ein Schwung Psychischer Probleme - die sich auch auf die Körperliche ebene breit machen :( *Trotz gesunder Ernährung*