Hilfe bei Panikattacken
15.07.2014 um 07:52Anzeige
Kältezeit schrieb:Und ich weiss auch, dass ich da wohl einiges aufarbeiten mussDas denke ich auch. Sind bestimmt irgendwelche Altlasten, die man hinter sich bringen muss. Braucht manchmal Zeit zum verarbeiten.
Kältezeit schrieb:Kann man während solch einer Attacke irgendwas tun, damit diese abgeschwächt wird oder muss man da knallhart durch?Schwierige Frage. Ist wohl bei jedem unterschiedlich. Die einen stellen sich den Attacken, die anderen versuchen sich in solch einem Moment abzulenken. Ist echt schwer, da eine Empfehlung zu geben.
Kältezeit schrieb:Kann man während solch einer Attacke irgendwas tun, damit diese abgeschwächt wird oder muss man da knallhart durch?Schau mal hier:
NoSleep schrieb:Die einen stellen sich den Attacken, die anderen versuchen sich in solch einem Moment abzulenken. Ist echt schwer, da eine Empfehlung zu geben.Ja, ablenken läuft bei mir irgendwie nicht, jedenfalls nicht, wenn ich mit mir alleine bin.
Kältezeit schrieb: Ja, ablenken läuft bei mir irgendwie nicht, jedenfalls nicht, wenn ich mit mir alleine bin.Kann ich sehr gut nachvollziehen.
Kältezeit schrieb:Die Seite werde ich mir gleich noch zu Gemüte führen.Ja, mache das mal. Vielleicht kannst du was für dich rausziehen.
Venom schrieb:Kann sein, dass es auch bei dir früher anfing als du es momentan denkst. Pass bloss auf, dass du nicht dasselbe machst wie ich nämlich dich zurückzuziehen.Das ist mir damals, wie auch heute, nicht möglich. Aber wahrscheinlich würde ich es, wenn ich könnte. Ich war die letzte Woche schon krankgeschrieben, jetzt 2 Tage arbeiten, nu geht die Schoße von vorne los. Aber ich werd die Zeit nutzen und Schritte in die Wege leiten.
Gnupf schrieb: sowas bedarf professioneller Hilfe und keiner Diskussion in einem Forum.Das mag ja richtig sein, aber Tipps kann man immer geben.
Kältezeit schrieb:Da stehen wirklich gute Tipps drin, die ich beim nächsten Mal versuche, umzusetzen.Kann man machen. Vielleicht gehts auch ohne professionelle Hilfe. Wenn es wirklich nicht mehr geht, dann ist der Weg klar.