@17 
gastric schrieb:Ja bei DIR ist immer alles anders. Ich kenne eine Vegetarierin die dreht die Heizung im Winter auf full power und zusätzlich steht noch ein Wärmestrahler neben der Couch.
Das Problem bei frierenden Vegetariern ist nicht unbedingt, dass sie kein Fleisch essen (obwohl Fleisch generell ein "waermendes" Nahrungsmittel ist), sondern, dass sie vielfach ganz einfach keine Ahnung von gesunder Ernaehrung haben und denken, es ist damit getan moeglichst viele Fruechte und Gemuese zu essen.
Nun muss man aber zwischen "kalten" und "warmen" Nahrungsmittel unterscheiden, die unterschiedlich auf unsere Organe wirken und sie unterschiedlich beanspruchen. Isst man nur noch kalte Nahrungsmittel, wo z.Bsp. alle Suedfruechte, wie Orangen, Ananas, Bananen etc. dazugehoeren und stockt man das ganze noch mit viel Salat auf, was auch unter die Rubrik kalt geht, addiert man noch jede Menge auf z.Bsp. Yogurt basierenden Mueslis etc. dann muss man sich nicht wundern, wenn der Organismus einseitig zu funktionieren beginnt und seinen Waermehaushalt nicht mehr optimal regulieren kann.
Wer allerdings wirklich auf jegliches tierische Eiweiss verzichtet, muss schon sehr genau darauf acht geben, dass er sich die richtigen pflanzlichen Fette und Oele reinzieht, um das Defizit auszugleichen. Aber gerade heutzutage, wo selbst die Nahrungsmittel an Mangelerscheinungen leiden, sprich durch die entsprechenden ausgelaugten Boeden nicht mehr den vollen Wert an Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen aufweisen, kann es wirklich schwierig werden, sich veganisch zu ernaehren. Wer vegetarisch lebt und genuegend Milchprodukte oder Eier konsumiert, wird aber in der Regel keine Probleme haben.
