An Träume erinnern

@elphie
Hast du in den letzten 3 Jahren noch irgendwas herausgefunden, wie du dich an Träume besser erinnen kannst? mir gehts gerade genauso wie dir im Traum und ich hab oft nur Bruchstücke , die ich behalte, meistens der letzte Traum.

@Dawnclaude

Ein Traum-Tagebuch hast Du ja sicher oder? Also einfach immer gleich nach dem aufwachen alles an was Du Dich erinnerst aufschreiben, über den tag hinweg kann es gut sein, dass man den kompletten Traum wieder vergisst.

Was mir am meisten hilft ist eigentlich wenn ich mich nach dem aufwachen nicht bewege. Erstmal einfach auf dieser Seite liegen bleiben und nciht umdrehen. So kann man wach alles nochmal durchgehen. Sobald man sich bewegt wird es wieder schwieriger. Zumindest bei mir so. Wenn ich in der Position liegen bleibe und wieder einschlafe kann ich den Traum oft auch weiter träumen.