Liebt ihr euren Körper?

@Creizie
Ich kann gar nicht mehr wegsehen :D

@Katori
Aaah mit FDH kann ich mehr anfangen :D Es geht mit FDH und bisschen Sport echt schnell und man rutscht nicht so schnell in den Jojoeffekt rein, außer man fängt danach gleich wieder das Futtern an^^

@Creizie wie ein autounfall.. Hat man das Bild erst einmal gesehen, liegt der focus automatisch drauf :D

@justforyou

Echt nicht? Nunja, also ich würde einfach drauf achten, das du weniger ißt, als das du an Kalorien verbrauchst. Halt morgens 2 Aepfel + Banane, Mittags nen paar Kohlenhydrate mit Gemüse, und Abends nur Eiweiss.

@Daenerys genrell maß halten ist bei dem Übermaß an Auswahl auch nicht leicht, zumal das Gehirn eine entscheidende Rolle dabei spielt.

@mobbarley
@Daenerys

Jetzt wisst ihr wies mir ergangen als ich ihn zum ersten mal gesehen hab.

@Katori

das ist schon vielzuviel für ein tag teilweise, krieg ich nicht runter soviel..

@justforyou

Was ißt du denn alles? Wäre gut wenn du das mal ausführst.

@Katori

an einem tag?

@justforyou
Schon mal beim Arzt gewesen? Weil das was @Katori geschrieben hat, ist nicht viel Essen und wenn du weniger isst, aber davon nicht abnimmst, dann stimmt da irgendwas nicht.

@Creizie
Hoffentlich träume ich heute Nacht nicht von ihm :D

@Daenerys
Das hoff ich für dich auch nicht :D

@justforyou jap genau.

@justforyou vlt. hast du durch zu wenig Bewegung einen verminderten Grundumsatz, was ganz normal ist, da du soviel zu dir nimmst, wie du nicht verbrennen kannst.

@Katori

wenn überhaupt, dann nur 1 mal am tag.
.. morgens: kann ich nichts essen.. wird mir schlecht :nerv:
.. mittags : keinen hunger
.. abends : vlt was kleines... , neee doch nicht...

wenns mir dann zu schwindelig ist, oder mein magen total laut knurrt, mach ich mir schon was kleines zu essen.

@justforyou ok ich würde mal zum Arzt gehen und mit dem Absprache halten. Mir erscheint es so, als ob du deinen Grundumsatz runtergeregelt hast. Der Körper gewöhnt sich auf Dauer an sowas.

@Katori

Katori schrieb:Mir erscheint es so, als ob du deinen Grundumsatz runtergeregelt hast.

ja.. das wir es sein..

@justforyou muss aber nicht sein. Vlt hast du auch etwas mit der Schilddrüse.

@justforyou Das klingt für mich wie eine Essstörung. Du kannst morgens echt nichts essen weil du dich sonst übergeben musst?

was machst du denn?! ^^

@Katori
nee, das hat nen arzt ausgeschlossen!

@mobbarley
du, ich hab keine essstörung! .. und ich muß mich auch nicht übergeben... und ich ürds auch gar nicht wollen :{

@justforyou Also du weißt doch bestimmt, dass das frühstück die wichtigste mahlzeit des tages ist :D Schon doof das dir gerade da schlecht wird^^"

@mobbarley ich kenn viele die Morgens nichts essen können und sind trotz Fitness Training nicht gerad dünn.

@justforyou fang vielleicht mal an morgens oder abends locker zu joggen.