@Dr.Manhattan Ja...
:)Das ist auch eine Meditation,mitten im Lärm der Welt in sich zu gehen..
So lernt man,bei sich zu bleiben.
In der Abgeschiedenheit ist es einfacher,da es weniger Ablenkung gibt.
Aber wir sind nunmal hier geboren..
Heute ist was los bei den Vögeln.. ein Gezwitscher,alle scheinen in Aufruhr und kommunizieren viel. Hab einen Balkon mit Wiese vor der Nase,am linken Haus wohnen Tauben und neben dem Baum rechts viele Spatzen mit ihren Jungen.
Auf den eigenen Herzschlag hören ist eine starke Meditation zur eigenen Mitte,weiß nicht mehr,wann ich mal davon gehört hab. Werd ich mal ausprobieren wieder.. danke für´s Erinnern.
:)Nicht alles ist mit dem Verstand verstehbar.. manches umfasst mehrere Ebenen und wirkt auch vor allem gefühlsmässig. Man braucht das gar nicht rational zu erklären.
Da gibt es auch Methoden,seinen eigenen Verstand zu überlisten und die eigenen Ego-Wünsche,indem man einfach das Gegenteil tut von dem,was man tun will.
Selbst wenn man das mal paar Tage nur macht,ist der Effekt erstaunlich.
:D