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Der Bodybuilder-Thread

2.636 Beiträge ▪ Schlüsselwörter: Bodybuilding, Muskelaufbau, Krafttraining ▪ Abonnieren: Feed E-Mail

Der Bodybuilder-Thread

21.01.2012 um 22:49
@Heide_witzka
Na gut, ich schick dir's per PN Moment...


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Der Bodybuilder-Thread

21.01.2012 um 22:52
@CosmicQueen
Echt toll das Bild.
Kann ich verstehen, dass du das nicht veröffentlichst.
Die Stalker wirst du sonst nie wieder los.


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Der Bodybuilder-Thread

21.01.2012 um 22:54
@Heide_witzka
:D Wie leicht du zu beeinducken bist.


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Der Bodybuilder-Thread

21.01.2012 um 22:55
@CosmicQueen
Fishing for compliments...
Du bist erkannt.


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Der Bodybuilder-Thread

21.01.2012 um 22:57
@Heide_witzka
Zeig mir einen Menschen, der nicht gerne Komblimente bekommt. ;)
Zumal du noch kein Bild von mir bekommen hast. :D


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Der Bodybuilder-Thread

22.01.2012 um 06:30
@Can

Und was genau machst du?

Ich habe für mich mein spezielles Core Programm, dazu benutze ich als Hilfsmittel Hanteln und nen Gymnastikball. Dieses mache ich jeden zweiten Tag. Es sind 8 Übungen Je zwei Sätze mit 15-20 Wiedeholungen.

dazu im Wechsel für die Fitness ( Herz und Kreislauf ), Kondition, Stärkung und ja auch Fettverbrennung das Programm von Body Compat. Dieses Programm bringt ne hohe Fettverbrennung, wobei danach der Körper wieder lange braucht sich zum Erholen. Es aber super für den Bauch und den Po ist.
Für die Kondition arbeite ich auch mit dem Springseil und im Sommer bin ich mit dem Bike unterwegs.

dazu auch im Wechsel 10 Übungen für die Balance, Dehnung bzw Beweglichkeit.

In der Ruhe liegt die Kraft. Man sollte sich Zeit lassen, die Übungen korrekt ausführen.

Wenn ich wieder auf dem Stand meines Idealgewichtes bin,der Sommer naht, wird das Training wieder auf 3mal die Woche reduziert. Das reicht dann ganz locker.

Für mich ist Sport sehr wichtig. Es ist toll wenn man topfit ist. :)


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Der Bodybuilder-Thread

24.01.2012 um 14:45
Was sind denn eigentlich eure Vorbilder im Bodybuilding? Cool wäre ein Bild mit Namen. :D


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Der Bodybuilder-Thread

24.01.2012 um 14:54
2009ironman rockel3

Ronny Rockel ---- TIER! :)


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Der Bodybuilder-Thread

24.01.2012 um 15:18
Oder Johnny Jackson! Obwohl er super-massig ist, hat er eine super Form. Und... die besten Brustmuskeln die man derzeit bei den Pros sehen kann! ---neidisch---^^

Youtube: IFBB FIBO Power Pro 2013 - Posing Bodybuilding Johnny Jackson Best Body Nutrition
IFBB FIBO Power Pro 2013 - Posing Bodybuilding Johnny Jackson Best Body Nutrition
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Der Bodybuilder-Thread

24.01.2012 um 16:01
Ein Video mit nackten Männern und ein Metallwerk als Hintergrund.
^^


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Der Bodybuilder-Thread

24.01.2012 um 16:07
Ein Schnitzel mit einem Schnitzel und ein Schnitzel als Hintergrund.
^^


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Der Bodybuilder-Thread

24.01.2012 um 16:09
:{


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Der Bodybuilder-Thread

26.01.2012 um 08:11
Naja hab bodytechnisch etwas andere vorbilder ^^


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Der Bodybuilder-Thread

26.01.2012 um 08:23
1309789691 original borat-mankini-very-n


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Der Bodybuilder-Thread

26.01.2012 um 08:24
@nataS

Grrrrr :D Genau SO müssen Pumper aussehen :D


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Der Bodybuilder-Thread

26.01.2012 um 08:25
@Thrud
und so behaart :D


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Der Bodybuilder-Thread

26.01.2012 um 08:26
@nataS

Und diesen F.....enkratzer im Gesicht haben! :D


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Der Bodybuilder-Thread

26.01.2012 um 08:29
David Michael Bautista, Jr. Aka Batista

pic 1202572684 2


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Der Bodybuilder-Thread

26.01.2012 um 13:18
@Tobspeed
Batista ist nice. Aber bei den Wrestlern hat meiner Meinung nach John Cena die beste Form.


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Der Bodybuilder-Thread

26.01.2012 um 13:19
@boygreat

Korrekt :)
Aber mir gefällt eben Batista besser ;)


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