100 Liegestütze am Tag - Wer macht mit?

@Alpha-Asi

Na guck mal an, da haben Dir ja sogar die unsportlichen Spammer in Deinem Thread ne gute Idee eingebracht. :D :)

@Ilian
Nein falsch, du steigst hier ein bei Tag 1 in der 3. Spalte ganz rechts

http://www.100liegestuetze.de/week1.html (Archiv-Version vom 07.08.2011)

Weil du über 20 geschafft hast. Also so würds nach Plan gehen.

Über 20 Liegestütze? Ich rate dir, das Programm bei Woche 3 zu starten. Du kannst Spalte 2 oder 3 nehmen, der Zahl entsprechend die du im Anfangstest geschafft hast.

Habe das nun so interpretiert, dass es in "Woche" drei bei Spalte 2 oder 3 losgehen wird.

@KicherErbse

Dankeschön. :D Bin mir sicher, du wirst es packen. :) Ich werde morgen auch wieder kräftig liegen beim stützen, meine Liegestützen machen.

@Alpha-Asi

Alles Gute zum neuen Namen. Da is sie hin die Petra.

@Ilian

Wir glauben an dich. Du schaffst es. Toi toi toi. :) Wenigstens eine wirst du schaffen und wenn nicht, dann kannst du immer noch töpfern oder so.

117 am Stück ;)
Ok, ich gehe auch seit 2 Jahren ins Fitnessstudio :)

@Ilian
Oh ok, hast Recht, hatte ich gar nicht gesehen. Sry... Dann stimmt deine Interpretation. Viel Spass, hoffe du meldest deine Erfolge hier :)

@Saphira
Danke, lebwohl Petralein

@Cacaleyze
Dafür kann ich Kibotu :p

Kann ich auch 100 Buchseiten umblättern. Haha, ihr Kleingeister.

Ilian schrieb:Denke, das schwerste wird die Konsequenz sein, das immer durchzuziehen...aber vllt hilft der Thread hier ja dazu.

Du bist doch Student ... du hast doch eh nur Freizeit!

@kryptoreligiös
Du kannst auch 100 mal Mütze - Glatze machen

Ich verstehe trotzdem nicht wie das gehen soll, also mit dem steigern :D

@Alpha-Asi

Kitobu? :D Geil, kenn ich net :D Aber hört sich interessant an.

@Cacaleyze
Ja Kinder-Boden-Turnen :(
Kann nicht jeder rofl :D

Ja du kannst dich auch nicht mehr steigern. Könntest bloss die Anzahl der Wiederholungen in dem Programm verdoppeln und auf 200 steigern.

Alpha-Asi schrieb:Du kannst auch 100 mal Mütze - Glatze machen

Keine Frage, sondern 'ne Feststellung.

Aber wie soll das denn ungefähr verteilt sein, also sagen wir mal am ersten Tag.

40 Liegestützen, kurze pause, danach nochmal 40 und eine kurze pause und dann 50 oder wie, ach ich hab keine Ahnung :D

Steht doch alles in dem Plan auf der Seite.

"Mehr als 25 Liegestütze? Sehr gut! Du wirst Spalte 3 folgen."

http://www.100liegestuetze.de/week3.html (Archiv-Version vom 22.08.2011)

Und die Wiederholungen machst du halt alle doppelt und bald kannste dann, Voila, 200 Stützen in einem...

Profit...

Edit: Und Woche 3, weil du schon 100 schaffst...

Ahhhh, jetzt habe ich es verstanden :)
Danke Sargeist, na dann wird wohl mein Ziel mindestens 150 sein :)

@Cacaleyze
Super, dann hau mal rein :)

Und Erfolge posten nicht vergessen...

Ich würde ja gerne mitmachen, allerdings kriege ich nicht mal einen zustande :(
Eni

@Einfachnurich
Dann biste doch nen super Kandidat für das Programm

Hock ich mich jetzt auf den Boden, krieg ich auch max 10-13 zustande.
Vorher warens viel weniger und ich bin bei Tag 4.

@Alpha-Asi
Warum auch immer habe ich dafür nicht genug Kraft in den Armen. Keine Chance. Aber Viel Erfolg an alle die mitmachen :)

anonymus88 schrieb:Du bist doch Student ... du hast doch eh nur Freizeit!

Tss, du fauler ex-Schüler würdest bei meinem Stundenplan ne Burnout-Symptomatik entwickeln. ;)