Intervallfasten und OMAD (one meal a day)

nairobi schrieb:Machst Du auch Darmbad? Das gehört zum Heilfasten, wie ich es kenne, dazu.

Nein, ich habe nie Einlauf gemacht und es widerstrebt mir, sowas zu machen. Es gibt ein gespaltenes Lager dazu, zumindest im deutschen Sprachraum. Einige propagieren Glauber-Salz und Abführen, andere machen es nicht. Ich erfahre es als sehr deutsche Herangehensweise. In Amerika und anderen Ländern macht das so gut wie keiner, aus meinem Wissen heraus. Man macht immer Kaltstart, Entlastungstag(e) sind schon bekannter, auch international.

gruselich schrieb:Sie hat letztens Ozempic in die Mülltonne geworfen.

Oha. Das ist teuer und andere hätten es gerne.

gruselich schrieb:Nein, ich habe nie Einlauf gemacht und es widerstrebt mir, sowas zu machen.

Es ist auch nicht so toll, aber es hilft. Man macht es auch nur jeden 2. Tag.
Man glaubt gar nicht, was noch heraus kommt, selbst wenn man mehrere Tage gar nichts Festes mehr zu sich genommen hat.

nairobi schrieb:Es ist auch nicht so toll, aber es hilft

Aber bei was hilft es dir?

@gruselich
Das mit dem laxen Umgang mit der Ernährung erlebe ich auch in der Verwandtschaft bei Diabetes. Da wird gegessen, bis der Arzt kommt- wörtlich!!! Keine Disziplin, total viel Zucker, Kohlenhydrate, Eis, Nudeln… ich denke, man muss sich bei Diabetes an die Vorgaben des Diabetologen halten. Ich bin überzeugt, dann würde es sich deutlich verbessern!

Aber da ist Null Einsicht. Mittlerweile habe ich es aufgegeben und sage nichts mehr dazu. Es bringt nichts. Ich esse zum Beispiel jeden Tag Haferflocken und seit der Reha wieder mal öfters Fisch und viele Hülsenfrüchte. Ich mag das alles sehr gern, daher ist Linsensuppe oder was ähnliches kein Problem für mich.

Allgoria schrieb:Das mit dem laxen Umgang mit der Ernährung erlebe ich auch in der Verwandtschaft bei Diabetes. Da wird gegessen, bis der Arzt kommt- wörtlich!!! Keine Disziplin, total viel Zucker, Kohlenhydrate, Eis, Nudeln… ich denke, man muss sich bei Diabetes an die Vorgaben des Diabetologen halten.

Sehr gerne würde ich mal mit dem diabetologen reden, wenn er seit Jahren meine Mutter behandelt, was so sein Plan eigentlich ist. Auf der anderen Seite, wenn der Patient nicht eigenständig mehr machen will, als Pillen zu schlucken, dann hilft auch der beste Arzt nichts.
Ich glaube nicht, dass meine Mutter zu dumm ist, um low carb zu verstehen und um zu setzen. Oder das sie nichts von Kalorien versteht.
Mittlerweile sind die Medikamente so hoch dosiert, dass ihr oft schlecht ist, sie hat auch ein bisschen abgenommen. Aber sie sieht einfach schlecht aus. Da es meine Mutter ist, kann ich mich schlecht distanzieren. Mittlerweile auf Grund ihres Alters, wäre der Horror, wenn sie nicht mehr selbstständig sein kann. Was z.B. mit unbemerkt dann verkalkten Herzkranzgefäßen etc schnell eskalieren kann.