Einschlaftricks

Das mit der Dunstabzugshaube muss man sich wohl so vorstellen - 1 Zimmer-Studentenbude -
abends Küchentisch umdrehen - und schon hat man ein Bettgestell - die Ingredenzien des
Hopfens sollen auch beruhigend und einschläfernd wirken, wenn man nur genuch davon
genossen hat und Sex wirkt doch bei älteren Herrn immer als starkes Schlafmittel, doors

Gibt auch noch "Cassia" in Form von Kapseln zum Einnehmen.(thailändischeGewürzrinde).Soll gut sein bei einschlaf und durchschlafproblemen.Bei mir hilfts trotzdemnicht...naja

8 Stunden körperliche Arbeit sollen auch Wunder wirken.

ich hatte mal schlafstörungen (meistens in den Sommerferien)
da hat folgendesgeholfen: früh aufstehen
hab so vieles ausprobiert
warme milch
nasse socken
einschlafritual
lesen
joga
baldrian

nix hat geholfen nur frühaufstehen und bewegung an der frischen luft

genau Holzer das ist richtig
wenn ich arbeiten war kann ich gut schlafen

faya schrieb:nasse socken

oO

Wenn es eines gibt das ich absolut nichthaben kann, dann sind das feuchte Füsse.

hab ich gelesen, das soll beruhigend finden
das gefühl verschrumpelter zehen...toll ne

Ich arbeite 10 Stunden am tag und danach mache ich öfters noch sport...einschlafen kannich meistens schon aber nie durchschlafen.werde mindestens 3-4 mal pro nacht wach.

Ich zähle immer vorbeischwebende Proseccogläser!:D

krungt, du überrascht mich... ich dachte du zählst viagrapillchen :D

Oh lilie,
Du bist mir ja ein arger Schelm! Tritt mir unter die Augen, aber nur mitHelm! Denn mein Blitz könnte Dich treffen, wenn es so weiter geht!
Oder schlafe nachmeinem Gedicht!:D

:D

ein schelm :D

Ich brauch keine Tricks zum Einschlafen. Augen zu und durch!:)

Öhm Krungt... durch? Alter Schlafwandler :D

Da ist was dran! Frauen sind nicht sicher!:D

immer eine Flasche Wein im Haus haben, wenn es dann soweit ist, dass man nichteinschlafen kann, 2- 3 Gläser Wein trinken und schon schläft man ganz schnell ein. ;)

Es gilt immer noch der alte Spruch: Trinkste Sekt, biste weg!;)

Solange nicht schlafen, bis man von alleine einschläft ;)

mein zimmer ist sehr warm daher schlaf ich macnhmal schlecht eind ann geh ich an computerund iwann ist mein auge so angestrengt das ich leciht einschlaf

oder cih denk anetwas deprimierendes dan weine ich mich auf angenehme weise in den schlaf, oder denk anetwas schönes dann schalf ich ein wie auch immer das hab ich nie beobachtet ..

UniversAngel schrieb:Solange nicht schlafen, bis man von alleine einschläft

Das Problem ist,wenn Du um 5.00 raus mußt und bis dahin immer noch wach bist!