Der Bodybuilder-Thread
29.09.2012 um 21:22Anzeige
can schrieb:Aber ansonsten hätte ich auch keine Tipps parat Gewicht zuzulegen, außer überdurchschnittlich essen ;)Hab nen BMI von 18,1. Viel essen bringt bei mir auch nix. Muss auch mal mit dem Pumpen anfangen. :)
MasterMario schrieb:Kurzhanteln solltest Du haben. Bis 12 kg solltest Du auch min. drauflegen können. Dann brauchst Du noch eine Klimmzugstange, sehr wichtig. Das reicht im Prinzip für einen guten Körper, allerdings nicht für einen massiven.Hantel hab ich keine. Meiner Meinung nach braucht man auch keine. :D Steht halt hier so in diesem Buch: http://www.amazon.de/Fit-ohne-Ger%C3%A4te-Trainieren-K%C3%B6rpergewicht/dp/3868831665/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1350767836&sr=8-1 Klimmzustange halte ich aber schon für wichtig. Aber ich aber auch nicht, aber wir haben im Wohnzimmer einne Stahlträger an der Decke. :D Da kann man sich auch schön langhangeln (Bis einem die Hände bluten :D).