@wolfinee Ich finde auch, daß du das Thema zu blauäugig betrachtest.
Hinter jedem abnormalen Essverhalten steht ein tiefgreifender Grund.
Die wenigsten können sich über Nacht so sehr in den Griff bekommen, daß sie ab dem nächsten Tag konsequent das Fitneßstudio unsicher machen und ihr Leben ganz plötzlich komplett umwandeln.
Sicherlich spielt der innere Schweinehund immer eine Rolle und bei so Manchem vielleicht sogar die ausschlaggebende, sprich, er/sie ist wirklich nur zu faul um etwas zu unternehmen, meistens jedoch ist das Essverhalte wie schon gesagt nur Symptom einer verdeckten Ursache, sei sie körperlicher oder psychischer Natur, und ganz und gar nicht "einfach so" umzustellen bzw. durch Sport auszugleichen.
Es ist ein ziemlich demotivierender Schlag in die Magengrube übergewichtiger Menschen, wenn man ihnen unbedachte Aussagen wie deine entgegenhält.
Die meisten sind ja alles andere als zufrieden und leider sogar oft unter ihrem Übergewicht, haben aber trotz vieler Gegenmaßnahmen immer noch nicht relevant abgespeckt.
Wir sprechen hier ja wohl nicht von ein paar Kilo zuviel, die schnell rauf und auch relativ schnell wieder runter sind, sondern von stärkerem Übergewicht das einer langen Abnehmphase bedarf.
Wer wirklich abnehmen will dem ist mit Sport alleine gar nicht geholfen.
Meistens muß dafür ein grundlegender Lebenswandel vollzogen werden der die wahren Ursachen des Übergewichtes auf seelischer Ebene mit einbezieht und peu à peu verarbeitet.
Es gibt so viele Ursachen - sogar von Natur aus schlanke Menschen nehmen z.B. durch die Einnahme von Antidepressiva stark zu und gehen auf wie ein Hefekuchen, egal wieviel Sport sie treiben, egal wie reduziert sie essen.
Vieles ist nicht so, wie es auf den ersten Blick erscheint.