Abnehmen - eure Erfolgsgeschichten

@Hornisse


"abnehmen findet nur im Kopf statt."

Stimmt, mir ist es z.B. in vier Jahren Allmy bereits gelungen, meinen IQ um die Hälfte runterzuhungern.


@darkylein

Ich glaube nicht, dass es ein Universalrezept gibt, um abzunehmen. Dafür sind Menschen und Lebensumstände zu verschieden. Es ist nicht anders wie mit anderen verhaltensänderungen auch - beim einen klappts so, beim anderen anders. Einer hört von heute auf morgen zu rauchen auf, andere reduzieren, nutzen Nikotinpflästerchen, Akupunktur, Anti-Rauch-Kurse. Andere hören von heute auf morgen mit dem Alkohol auf - andere brauchen Therapien, Gesprächsgruppen, Rückfälle...

Allerdings sollte sich jeder Mensch auch fragen, warum und für wen er seinen Körper verändern will: Weil es gesundheitliche Probleme gibt, weil man selbst wirklich unzufrieden mit sich ist, oder weil einen Freunde oder Lifestyler sagen, wie man auszusehen hat, um "in" zu sein.

@mystery90
So ist es^^

@LadyYunalesca
was ist wie? ^^

Das ich nicht zunehme,ich esse und esse aber es klappt nicht^^

Topic,wenn ich mal weniger esse nehme ich rassend ab :D

die trennkost-diät kann ich nur empfehlen.
mein schwager und sein lebensgefährte haben jeweils 15kg damit abgenommen.

die diät springt nicht bei jeden an, aber sollte sie bei dir funktionieren, kannst du dich darauf einstellen, dass du viel, in kürzester zeit abnehmen wirst.
deswegen muss man - wenn man diese diät macht - sport betreiben.

wenn sie anschlägt, dann richtig.

Schreib einen Zettel, wo drauf steht: Ich bin froh und dankbar dafür, dass ich (zB) 60 Kilo wiege.
Smilie drunter und Unterschrift. An den Spiegel im Bad oder an eine Stelle machen, wo Du öfters am Tag bist. Jedesmal mit Freude lesen und das gute Gefühl darauf legen, dass es schon erledigt ist. Nach einem Jahr wirst Du Dich wundern, was alles in Deinem Körper passiert ist. Das ist das Gesetz der Resonanz. Dein Hypotalamus arbeitet für Dich. Du musst es ihm nur richtig formulieren, dann kann die Natur alles für dich tun.

Probiert es aus. Es ist so einfach, wenn man nur will. Es kostet nichts und es funktioniert.

3 wochen lang kaum kohlenhydrate. Etwa 15 g pro tag. Und vieeel trinken. 14 kg weniger :D

PartnerIn aus der Wohnung schmeissen - innerhalb einer Stunde bis zu 90 Kilo verlieren!

Brigitte-Diät: Nur von Frauen essen, die Brigitte heissen.

Knoblauch-Diät: In 14 Tagen 10 Kilo und alle Freunde verlieren.



Nee, liebe Leute - sonst immer gegen den Mainstream sein - aber jeden Schlankheitsterror und Diätwahn ebenso kritik- wie gnadenlos mitmachen. So sind sie eben, die kritischen Allmynesen.

Es funktioniert letztendlich nur mit Geduld und einer Verhaltensänderung.
Bewusster essen und (mehr) bewegen.

Und wenn man Pech hat mit dem Diät-Wahn, darf man hier weiter diskutieren:

Magersucht

Oder so.



:D

viel obst und gemüse statt süßkram. und enorm wichtig ist es morgens gut zu frühstücken der rest klappt dann wie von allein.

@Doors
Jetzt sei doch nicht so zynisch! Magst es ja wahrscheinlich gut meinen, wenn du die Oberflächlichkeit der Leute verurteilst, was das Gewicht und das Aussehen angeht. Und ich finde, dass du damit auch recht hast.
Leider ist die Gesellschaft aber nunmal oberflächlich und als Übergewichtiger hat man darunter zu leiden...und das manchmal nicht zu knapp.
Eine andere Tatsache ist, dass damit gesundheitliche Probleme bei Übergewicht entstehen können (Diabetes, Herzprobleme, kaputte Gelenke und so).

Mich würde interessiere, ob einige Leute, die hier gepostet haben und übergewichtig sind, in dieser Hinsicht schlechte Erfahrungen mit der Gesellschaft gemacht haben, seis nun, dass man sich blöde Bemerkungen anhören musste, einfach ignoriert und ausgeschlossen wurde oder im schlimmsten Fall sogar unter Diskriminierung zu leiden hatten?

Für Abnehmen habt ihr Rezepte, aber das Gewicht zu behalten nicht. Weil 99% nehmen nach einem Jahr wieder zu und sind schwerer als vorher. Ich rede da aus Erfahrung.

dr.stantz schrieb:@Doors
Jetzt sei doch nicht so zynisch!

Da kannst du auch gleich der Sonne sagen, sie soll nicht mehr untergehen. :D

Also ich hab einfach drauf geachtet, nicht mehr so viel fetthaltige Sachen zu essen, ansonsten viel Fahrrad gefahren/gelaufen und Muskeltraining gemacht.

Übrigens hab ich auch sehr drauf geachtet, wie ich mich veränder, um nicht zu dünn zu werden.

Das war mein ganzes ,,Geheimnis" beim Abnehmen ;)

@Demandred
Mach ich auch!

Häfi. Probier einfach das, was ich kurz zuvor geschrieben habe. So hast Du Beides im Griff. Alle die es gemacht haben, hatten Erfolg. "Leider" :-)

In Kazantip habe ich ganze 10 Kilo abgenommen.

annanuki, leider funktioniert das bei mir nicht, mein Hypotalamus, macht sowieso was er will.
Ich schaue einfach, dass ich nicht mehr zunehme. Wenn deine Methode so gut geht, bist du sicher schon ein Millionär. :)