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Negev schrieb:Die Industrie redet ebenfalls nur "Kalorien" und das sich die Leute zu wenig bewegen. Stimmt schon, aber das man von dem Industriescheiß nicht satt wird, das wird nicht verraten.
Man muss halt verstehen aus was die kcal bestehen. Wenn sie zu grossen teilen aus fett bestehen, wird man nicht satt weil fett doppelt so viel kcal hat wie eiweis und kohlenhydrate. Der meistevindustriefrass besteht aus rafiniertem zucker und fett.
Eine pizza hat genauso viele kcal wie 1.5 kg kartoffeln. Davon würdevsicher jeder satt werden.
Allerdings haben Dinge wie Reis, Brot, Nudeln ebenfalls verhleichsweise viele kcal. Menschen die grosse mengen brauchen, werden nicht davon satt.
Menschen die Adipös sind und Essgestört, brauchen nahrung mit wenig kcal weil sie viel essen müssen um '' voll" zu sein. Da macht es keinen unterschied ob sie schokolade oder quark essen, beides macht sie nicht satt weil das sättigungsgefühl nie eintritt.