Der große Kraftsport- und Fitnessthread
09.08.2019 um 21:13Anzeige
Vymaanika schrieb:Kommen für dich Anabolika in Frage?Sehr gute Frage!
medici schrieb:Der große Nachteil: Schmerzen in den Gelenken. Die Knochen, Bänder und Sehnen sind einfach nicht in der Lage, die neu gewonnene Kraft der Muskeln umzusetzen, große Schmerzen sind die Folge.Deswegen hab ich mittlerweile auch alle Gewichte weggelassen und trainiere nur noch mit Eigengewicht.
ironboy24 schrieb:Somit auch eine heftigere Optik als ich erzielen.Optik ist ja bekanntlich eh ein großes Thema.
psreturns schrieb:Deswegen hab ich mittlerweile auch alle Gewichte weggelassen und trainiere nur noch mit Eigengewicht.Verstehe ich nicht so recht
ironboy24 schrieb:Am Ende zählt es, sich wohl zu fühlen.Wohlfühlen tu ich mich zum glück. Deutlich mehr als 2010.
ironboy24 schrieb:dass andere einen bewundernIch kenn sogar jemand, der mich ziemlich offen bewundert, obwohl ich mich selber nur so mittel Muskulös finde.
Groucho schrieb:und kann mit Hanteln (also Gewichten) durchaus sanftere (also weniger Gewicht) Übungen machen, als wenn ich bspw. Liegestütze oder Klimmzüge mache.Korrekt - viele Übungen lassen sich tatsächlich eher schlecht mit dem eigenen Körpergewicht ausführen und sind zu hoch belastend für einige Gelenke. Kommt aber natürlich immer auf die ausgeführte Bewegung an.
PStanisLove schrieb:Jetzt kommt noch eine frage zu meinem Gesangshobby. Verändert Bauch und Brusttraining die Stimme oder eher nicht?Interessant aber wäre mir neu....
Mir wurde mal gesagt dass die Stimme vielleicht höher wird durch den engeren raum im Brustkorb.
ironboy24 schrieb:Interessant aber wäre mir neu....Ja, ich war von jener Antwort auch überrascht.
Groucho schrieb:Verstehe ich nicht so rechtVerstehe ich nicht so recht. :) Man kann sich auch Liegestütze und Klimmzüge einfacher gestalten. ;)
Ich weiß ja nicht, wie viel du wiegst.
Ich wiege ca 95Kg und kann mit Hanteln (also Gewichten) durchaus sanftere (also weniger Gewicht) Übungen machen, als wenn ich bspw. Liegestütze oder Klimmzüge mache.
psreturns schrieb:Lasten schleppen in Zwangshaltung erledige ich auf Arbeit zur Genüge, beimUhhhh ganz schlechte Meinung 🙈
Eigengewicht bewegt man sich doch eher der Anatomie entsprechend und das war mein
Ansinnen.
Klar sind das harte Übungen, aber die Basis dafür hab ich mir schon antrainiert.
Wie gesagt muß ich mich auf Arbeit auch noch bewegen können. ;)
psreturns schrieb:Eigengewicht bewegt man sich doch eher der Anatomie entsprechend und das war meinIch wollte dir das auch nicht ausreden, wenn das gut für dich ist, dann weiter so.
Ansinnen.
ironboy24 schrieb:Das Problem sind nämlich die auf der Arbeit zumeist sehr einseitigen Fehlbelastungen. Diese müssen sauber kompensiert werden und diesen Zweck kann ein durchdachtes Training erfüllenDas war überhaupt der Gedanke dahinter, wieder mit Training anzufangen. Soweit hats funktioniert,