@Archibald 
Archibald schrieb:Kommt jetzt der Bürgerkrieg?
Werde ich mein Zuhause verlieren durch einen Brandanschlag?
Was haben die mächtigen dieser Erde mit uns wirklich vor?
Werde Ich Jung sterben?
...
Ich kann dir zumindest folgende Frage beantworten: Wie kommt es, dass du dir all diese Fragen so angsterfüllt stellst, aber andere (wie ich) das nicht tun?
Die Antwort ist einfach: Weil du momentan nicht ganz gesund bist.
Sorry, das klingt hart, ist aber so.
Klar, auch andere wollten gerne wissen, ob sie jung sterben, aber diese Frage kann keiner beantworten, deshalb lohnt es sich auch nicht, allzu viel darüber nachzudenken. Und vor allem nicht über all diese Sachen zugleich.
Ich bin kein Arzt, aber ich rate dir trotzdem, nicht länger nach Antworten auf diese Fragen zu suchen, denn damit machst du dich doch bloß fertig. Und natürlich musst du die Therapie weitermachen, sie wird irgendwann helfen, aber so schnell geht das nicht, du musst etwas Geduld haben.
Aber versuche trotzdem jetzt schon, von den Gedanken, die dir Angst machen, runterzukommen.
Wie wäre es, wenn du stattdessen heute abend z.B. etwas Leckeres kochst. Nimm ein Kochbuch oder ein Rezept aus dem Internet, kauf noch die Zutaten ein, und los geht's. Solange du mit so konkreten Fragen beschäftigt bist wie der, wieviel Zitronensaft in das Gericht muss, damit es gut wird, solange hast du schon mal keine Zeit, deinen wirren Gedanken nachzuhängen.
Und das Kochen ist dann wirklich das Wichtigste, betrachte es gar nicht so sehr als Therapie, sondern Kochen ist etwas sehr Ernsthaftes, ein gutes Gelingen des Essens hat seinen Eigenwert. Es gibt in dem Moment nichts Wichtigeres! Alle Ängste haben während des Kochprozesses gefälligst die Klappe zu halten.
:)
bennamucki schrieb:Ich schlage vor, Du verzichtest mal einen längeren Zeitraum auf jeglichen Konsum von Nachrichten.
