Rudergerät (Ruderergometer)

Interested schrieb:Könnte ic

Was ist hier der Background?

@Nemon
Wie erwähnt, davor wars mein Crosstrainer, den hab ich auch sehr gefeiert, bin aber mit dem Ruder sehr zufrieden, abgesehen von meinem Hintern :D Tatsächlich liegt mein Fokus viel auf den Beinen, auch bei Kraftübungen.

@Interested
Wollte nur mal eine Story aus dem Nähkästchen und dich nicht zum Beraten nötigen :lolcry:

Nemon schrieb:Was ist hier der Background?

Egal!

Ich wollte euch nicht unterbrechen. Ich lese gerne mit. :D

Interested schrieb:Egal!

Neee!

Interested schrieb:Ich wollte euch nicht unterbrechen. Ich lese gerne mit. :D

Ich denke, wir waren durch.
Auf Aufforderung doziere ich gerne allein weiter. Aber ist sicher nicht erwünscht. :klugmaul:

Nemon schrieb:Aber ist sicher nicht erwünscht. :klugmaul:

Na klar. Ich hab es z.B. nur auf die Eingangsfrage bezogen und wollte nur darlegen, dass es von den vielen Cardiogeräten die es so gibt, ein gutes ist und das Herzkreislaufsystem gut unterstützt. Ihr seid dann auf die isolierten Muskelgruppen zu sprechen gekommen. Das ist nicht der Anspruch eines Rudergerätes, aber es trainiert alle möglichen Muskelgruppen an sich. Wer dann einzelne Muskelpartien beanspruchen möchte, der kommt einfach nicht umhin, zusätzliche Übungen oder Geräte einzubauen.

Daher bezog ich mich tatsächlich nur auf das Rudergeräte als Kraft/Ausdauergerät an sich.

Also bitte dozier lieber @Nemon

Interested schrieb:Ihr seid dann auf die isolierten Muskelgruppen zu sprechen gekommen.

Ich nicht :shrug:

Rudern ist auch nicht primär "Muskeltraining", wenn man mal davon absieht, dass jegliche Bewegung von Muskelzellen ausgeht. Das ist aber beim hinterm Ohr kratzen nicht anders. Baut nur keine Muskulatur auf.

Interested schrieb:Also bitte dozier lieber @Nemon

Echt?

Interested schrieb:Aber es geht hier doch ums Rudergerät @Nemon :D

oO

Nemon schrieb:Das ist aber beim hinterm Ohr kratzen nicht anders.

Wenn du dich innerhalb einer Stunde rund 2.000x am Ohr kratzt, hat das sicherlich einen Effekt. Gibt halt nur deutlich effektivere Wege, die Zeit zu nutzen :D

univerzal schrieb:Gibt halt nur deutlich effektivere Wege, die Zeit zu nutzen :D

Es gibt jedenfalls dankbarere Körperpartien für unterschwellige Bewegungen ;)

Nemon schrieb:Echt?

Ja na klar, hab doch schon erklärt, wieso ich wie argumentiert habe und ihr geht nun tiefer in die Materie rein. Ist doch fein! :Y:

Nemon schrieb:Rudern ist auch nicht primär "Muskeltraining", wenn man mal davon absieht,

Es ist Kraft/Ausdauer und die bessert sich merklich, wenn man es regelmäßig macht. Es geht darum, den Muskel zu trainieren, nicht ihn aufzupusten. Das ist dann wieder andere Geräte und Übungen. Und ob das überhaupt der Anspruch desjenigen ist.

Das ist halt alles ne komplexe Angelegenheit.

Das war ohne Ironie, Sarkasmuss oder front Gedanke, wenn ich sage, dozier lieber @Nemon

Nemon schrieb:Es gibt jedenfalls dankbarere Körperpartien für unterschwellige Bewegungen

Puh, ein guter Zeitpunkt, die Diskussion auslaufen zu lassen :D

univerzal schrieb:Puh, ein guter Zeitpunkt, die Diskussion auslaufen zu lassen :D

@Interested
Will aber mehr davon :P: :melden:

@Nemon
@Interested will immer mehr, die Frau ist unersättlich :'D Sei auf der Hut :ghost:

Fabian hat schon zu Beginn seines Kanals "Ruderathlet" auf Youtube gezeigt (jetzt ist er auch auf Instagram), wie man's macht und wie man's nicht macht:

3 kritische FEHLER die wirklich JEDER beim Rudern auf dem Rudergerät macht aber vermeiden sollte

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