Wäre es möglich duch Willenskraft, das Rauchen aufzugeben?

na wie gesagt,man kann es auf jeden fall schaffen,wenn man genug motivation und willen dazu hat. @FinePromises

Der Geist ist willig doch das Fleisch ist schwach , oder doch andersherum ?! naja ich habe es jedenfalls aufgegeben das Rauchen aufzugeben , mehr als 3 versuche hinter mir und nicht mehr als 6-8 Wochen geschafft abstinenz zu leben.

mit was denn sonst wenn nicht der eigene wille? mittelalterliche foltermethoden?

natürlich, geht das und nur damit!

aber menschen haben verschiedene anlagen, den einem gelingt das dem anderen nicht.

Willenskraft ist wichtig, ohne Frage. Noch besser ist es aber zu wissen, was das Rauchen mit einem anstellt bzw. zu wissen, warum man in diese Falle gelaufen ist und wie die Sucht an sich funktioniert. Kenne deinen Feind und du weisst, wie du ihn bekämpfen kannst.

ojojojoi, jetzt wird das rauchen schon mit hilfe sunzi bekämft! ;)

@dasewige
Sunzi? :D

Bei mir hat es reinweg mit Willenskraft nie funktioniert. Vielleicht ein paar Tage und dann kam schon wieder der Gedanke hoch "Ich könnte ja mal wieder eine rauchen, war doch so schön...". Und dann: "Na gut, hältst du noch ein paar Tage durch, dann geht das Gefühl von alleine weg." Es ging natürlich nicht weg. Ich wollte ja aufhören, nur ich vermisste es eben irgendwo auch. Und das hat mich irgendwann immer scheitern lassen.

Hab mich dann eingehender informiert warum und wieso raucht man, was lässt einen immer wieder in die Falle laufen. Was stellt das Rauchen mit meinem Körper an?

Heute (nach jetzt bald 6 Monaten) vermisse ich gar nichts. Kein Gedanke mehr wie "Ich könnt jetzt eine rauchen".

Ich fühle mich frei und werde es auch bleiben. Die Überzeugung macht den Unterschied. ;)

@Kenti
sunzi der verfasser der schrift, die kunst des krieges!

@dasewige
Ok, danke für die Aufkärung. Auf in den Krieg! :D

Hab damals auch versucht "einfach so" von einem Tag auf den anderen aufzuhören, nach ca 10 Jahren mit mehr als einer Schachtel/Tag. Die ersten zwei Anläufe hat das nicht funktioniert (jeweils nur wenige Wochen) Hatte dann aber einfach gemerkt, es bringt mir nix, kost Geld, macht mir die Gesundheit kaputt. Das hat natürlich schon länger an mir genagt, aber irgendwann war es beschlossene Sache und beim dritten letzten Versuch war der Wille dann einfach da. Das muss man erstmal realisieren. Die meissten Raucher wollen wahrscheinlich gar nicht richtig aufhören und es ist lediglich das schlechte Gewissen was nervt. Aber wenn man das erstmal begriffen hat geht das sehr wohl. Ist jetzt > 5 Jahre her und die Sache damit auch abgeschlossen.

JA, weil eine Sucht Kopfsache ist ;)!

MaryVetsera schrieb:JA, weil eine Sucht Kopfsache ist ;)!

das stimmt so nicht, man nehme Alkohol oder Heroinsucht..da ist auch der Körper auf Entzug!

wenn nicht durch Willenskraft, wie dann?

@Ayashi
Nun ich schenke es mir, genau DAS so auch noch zu schreiben, 100% der Satz, den ich pinnen wollte :)
*unterschreib*

soulbreaker schrieb:und wo bekomme ich SNUS her? :D

z.b. von hier:
http://www.northerner.com/ (Archiv-Version vom 03.11.2013)