Der große Kraftsport- und Fitnessthread

Wenn ich arbeite, Frühstücke ich leider auch morgens nix.

Besser ist es allerdings, mehrere Mahlzeiten über den Tag verteilt einzunehmen.

Und nicht spät Abends die Hauptmahlzeit mit den meisten Kalorien und dann ins Bett ;)

Aber das Leben ist kein Wunschkonzert.

Langschläfer Frühstück 😍

Original anzeigen (3,2 MB)

@gruselich
Du hast seit gestern nichts gegessen? Treibst Du Sport und wenn ja, was?
Ich könnte nie mein Pensum durchziehen ohne ausgewogen und regelmäßig zu essen. Woher sollte da die Kraft kommen?

Zum Frühstück.. Der Frühstücker war ich auch nie so wirklich, seit ich aber morgens um 05 Uhr schon trainiere, kommt der Hunger von alleine. Und @MadamMim
das morgendliche Training hat meine Morgenübeligkeit vertrieben. Ich bin nach dem Training einer dieser Menschen geworden, die ich früher nie leiden konnte. Aufgedreht und quatschend ohne Ende. :D

@MadamMim
Achso noch vergessen.. Warum muss man Abends warm essen müssen? Es gibt doch Brot oder Salate etc

@MadamMim
Danke für dein Vertrauen, dass ich das hinbekomme mit dem Sixpack ;)
Hab heute wieder mit ner App namens "Stahlharte Bauchmuskeln" trainiert. :)
Allerdings war ich gezwungen, gerade noch ein paar Kekse zu vernichten, damit sie mir in Zukunft nicht mehr gefährlich werden können^^

Denkst du nicht, dass du, wenn du auf Dauer das Abendessen weglässt, automatisch früh Hunger und Appetit haben wirst? Es kann natürlich auch sein, dass es eher Frühstückstypen (wie mich) und eher Abendessenstypen (wie @gruselich und dich vielleicht) gibt, ähnlich wie Lerchen und Eulen, was die Schlafenszeiten angeht.

Redox schrieb:Langschläfer Frühstück 😍

Die Schlappen :D :troll:

@Taxi
Ich habe ein fastenintervall von ca 18 Stunden täglich. Ja, ich spiele regelmäßig Tennis und tanze. Und fahre viel Fahrrad, täglich.
Ich hab nen besseren, energetischeren work out bevor ich esse.
Habe außerdem auf die Art viel Körperfettanteil verloren und bin ziemlich happy mit dem Ergebnis :engel:

Ich hab kein gestörtes verhältnis zu essen, bin aber auch kein richtiger frühstücker.

Taxi schrieb:das morgendliche Training hat meine Morgenübeligkeit vertrieben. Ich bin nach dem Training einer dieser Menschen geworden, die ich früher nie leiden konnte. Aufgedreht und quatschend ohne Ende. :D

Wenn es doch so einfach wäre...wenn ich danach heim kann, hab ich auch blendende Laune; muss ich danach arbeiten, ist spätestens nach dem Einstempeln die gute Laune dahin. :-p da bekomm ich dann aber auch erst spät Hunger, normal um 12/halb eins, mit Frühsport halt eine knappe Stunde früher

Hab übrigens DIE Lösung für mein abendliches Kochproblem gefunden: Mein Mann lernt jetzt kochen. Er will abends kein Brot bzw keine Kohlenhydrate, keinen Salat, keine Rohkost und er will nicht allzu spät essen - also mach ich jetzt das "Problem" zur Lösung. 😎

hier ein aktueller Status von mir. Noch viel Arbeit, um dass Sixpack freizulegen. Will dies aber zumindest mal teilweise angehen.

Spoiler

Ich bin ja mal gespannt, wer zuerst hier sein Sixpack präsentiert; @jamais_vu oder @Sherlock_Fuchs.

Ich habe Anfang März Geburtstag, da wird ein erstes Fazit gezogen.

Sherlock_Fuchs schrieb:Ich habe Anfang März Geburtstag, da wird ein erstes Fazit gezogen.

Bei mir ist der Geburtstag Mitte März. Das könnte ich auch gut als Ziel anpeilen für weitere Verbesserungen (möchte noch ein bisschen Fett verlieren), sobald ich wieder gesund bin.

Nachdem es letzte Woche noch ruhig bzw leer war im Studio, kann ich vermelden, dass die von @gruselich gepostete Horrorvision eingetreten ist.

Hier nochmal zur Erinnerung:

Beitrag von gruselich (Seite 77) (ich kann leider nicht das Bild "zitieren", daher der Link)

Mein Training bestand heute hauptsächlich darin, zwischen den Geräten umherzuirren in der Hoffnung, ein freies zu finden 😒

@MadamMim
Ich trainiere zuhause, mir kann das nicht passieren.

Ich hab heute auch trainiert hauptsächlich arme, brust und rücken. War mittel schwer und ich hab geschwitzt wie ein schwein.

@PStanisLove
Heute habe ich mir das auch überlegt, dass das keine dumme Idee wäre. War schon relativ ätzend heute. Glaub ich mach jetzt wirklich noch ein bisschen was...

@MadamMim
Klar dann viel spaß dabei. Dieses jahr will ich öfter trainieren und weniger früchte essen um auch mal sexy zu werden.

@PStanisLove
Danke schön, dir auch viel Erfolg. :-)

@MadamMim
Ja, wenn ich auf der bühne steh und sing muss ich doch irgendwie vom gesang ablenken.

@all

Ich bin glaub ich der typ man mit schmaler taile und breiten schultern, oder bin ich komplett breit von der statur.

MadamMim schrieb:Mein Training bestand heute hauptsächlich darin, zwischen den Geräten umherzuirren in der Hoffnung, ein freies zu finden 😒

habe das auch schon wieder feststellen müssen :(

Bis im März wird es sich wieder leeren