Schlafparalyse, Schlaflähmung

Sag denen einfach dass die sich verpissen sollen.
Sind nur erbärmliche Schmarotzer die sogar nach dem Verrecken verrecken.

Ernähren sich von Ohnmacht und klammern sich an jedes Gefühl, Reaktion von dir. Deswegen immer solche kranken Eindrücke.

Cobra1997 schrieb am 08.10.2020:Cobra1997

Arbeitest du bei der Post?

Cobra1997 schrieb am 08.10.2020:Kennt das jemand von euch? Was kann das sein? Ich habe nicht mehr Stress als sonst und Schlafparalysen kenne ich seit der Kindheit. Aber das mit dem Mann und dem enormen Druck und Geräusch ist neu.

Die meisten haben Schlafparalysen beim aufwachen. War es bei dir normalerweise auch so?
Ich habe es bisher nur vor dem einschlafen und dann auch immer mit dem Geräusch im Kopf welches immer lauter wird. Ähnlich einem Trommelschlag. Kenne es somit garnicht anders ohne das Geräusch.
Zweitens kommt mit dem Geräusch zunehmend dieser "Druck". Anfangs kann man noch dagegen vorgehen, wenn man sich kurz wach macht mit Bewegungen, oder sich auf das Atmen konzentriert. Aber ab einer gewissen Schwelle, sofern man sie zulässt, tritt die Paralyse knallhart ein und man ist gefangen.
Danach sieht jeder was anderes.
Ich bin aber überzeugt, das dass was man sieht, unterbewusst aus dem momentanen Gemütszustand zustande kommt. Hatte in jungen Jahren, als die Paralyse noch oft vorkam, zeitweise damit experimentiert. Anfangs als ich Angst und Panik dabei hatte und Traum sich mit Realität vermischten, sah ich auch ähnliches. Aber versuche mal ab dem Zeitpunkt, wenn die Paralyse eintritt, dir vorzunehmen etwas zu träumen was du willst. Lass dich nicht von der Angst durch das bedrückende Gefühl der Paralyse übermannen. Dann verspreche ich dir, haste die besten, realsten und abgefahrensten Träume überhaupt. Enjoy it! ;)

Ich hatte auch mal eine Schlafparalyse bzw. eine recht verstörende Erfahrung- wenn es denn eine Paralyse war🤔

Ich lag in meinem Wohnzimmer auf der Couch am eindösen, mit dem Gesicht zur Couch bzw. mit dem Rücken zum Raum.
Ich vernahm die gewohnte Geräusch Kulisse im Hintergrund wie etwa der Fernseher etc.
Auf einmal hörte ich einen einmaligen sich lange ziehenden lauten Gongschlag einer Glocke. Dann war eine lautes rauschen im Hintergrund etwa wie ein Wasserfall oder loderte Flammen, direkt hinter mir, gefühlt mitten im Raum. Das Geräusch war so laut das es die Geräusche des Fernsehers absolut übertönte und in den Hintergrund stellte. Als dies geschah wollte ich mich natürlich sofort umdrehen um zu schauen was da abgeht, auf einmal merkte ich- scheiße ich kann mich nicht bewegen😬😳
Zudem merkte ich das irgend etwas mich Zeitgleich anzustarren schien. Ich wurde immer Panischer bis ich mir dachte, bleib ruhig das kann nicht real sein und ich drosselte mich selbst herunter. Ich wurde ruhiger und ging in eine Beobachtungsphase in der Hoffnung es würde besser werden und ich lasse mich einfach mal darauf ein.. das wurde es leider nicht. ich lag bestimmt gefühlt 15min. lang mit diesem lauten Geräusch gefesselt mit dem Rücken zum Raum auf meiner Couch und konnte es einfach nicht fassen was hier gerade passiert. Auch habe ich in diesem Zustand auf Kleinigkeiten geachtet wie zb. der Fernseher im Hintergrund etc. um eventuell abzugleichen ob das hier gerade real sei oder eben nicht. ich hörte das Fernsehprogramm im Hintergrund ganz normal eben nur sehr leise weil es absolut von dem Rauschen übertönt wurde..
Dann nach einiger Zeit in diesem gefesselten Zuststand und gefühlter Beobachtung sprang etwas unterhalb im Fußbereich auf meine Couch und verdammt ich bemerkte das meine Füße in diesem Bereich durch das Gewicht herunter gingen.. what a fuck?? 😳 Ich habe keine Haustiere, Kinder oder sonstiges- bin zur Zeit single also absolut ausgeschlossen das jemand in diesem Moment auf meine couch sprang!!
Jetzt wurde ich panisch, ich kämpfte mit aller gewallt gegen die Lähmung an ,der Kraftaufwand war enorm.. auf einmal hörte ich wieder einen lauten Gongschlag wie zu Anfang und die Situation hat sich schlagartig aufgelöst wobei ich direkt wieder befreit war und vom Ruck bzw. druck durch die eigene Befreiung der Lähmung von der Couch fiel.
Das lauten rauschen im Hintergrund war ebenfalls mit dem 2. Gongschlag auch wieder weg. überhaupt war alles wieder normal, sowie vor dem 1. Gongschlag..

Was war das denn?? Ich konnte 2. Tage lang nicht mehr schlafen.. Das war absolut übel.
Seit dem passierte mir das nicht mehr .

Selektief schrieb:Was war das denn??

Ich kann nur vermuten, dass Du ungünstig gelegen bist, einen oder ein paar Nerven eingeklemmt hast, und die Dich zeitweise lähmten, Was natürlich Angst macht. Hinzu kam das Ohrgeräusch, das womöglich auch aufgrund eines eingeklemmten Nerves und den entsprechenden Verspannungen entstanden sein könnte, und alles zusammen erzeugt natürlich Panik.

Ein eingeklemmter Nerv glaube ich jetzt eher weniger, weil ich mich am ganzen Körper nicht bewegen konnte bzw. abolut bei vollem Bewusstsein gelähmt war. Auch war ich zuerst nicht panisch, weil ich dachte das kann nicht real sein, ich lasse mich jetzt mal darauf ein und beobachte das ganze mal.
Panisch wurde ich erst als ich bemerkte das irgendetwas auf meine couch sprang und sich die couch sowie meine Füße sich in diesem Bereich senkten..

Auch war das mit dem Gongschlag ziemlich komisch. fast wie ein einleiten und entfesseln durch einen Gong in eine Zwischen/Parallelwelt 🤔

Selektief schrieb:fast wie ein einleiten und entfesseln durch einen Gong in eine Zwischen/Parallelwelt

Eher ein einmaliges Erlebnis aufgrund von Muskelverspannungen oder ein Vorzeichen für einen Tinnitus.

Ein einmaliger Tinnitus von 15min. einhergehend mit einer Körperlähmung und dem gefühl der Raum Zeit änderung.. dazu incl. einer fühlenden Anwesenheit welche am Fußende auf der couch steht& die couch bzw. die Beine runterdrückt ?! Tinnitus?
Ich weis nicht?? 😄
Aber ja könnte alles sein.. man weis es echt nicht, wie die Psyche, das Unterbewusstsein bzw. das Gehirn einem übel spielen kann?!

Selektief schrieb:Ein einmaliger Tinnitus von 15min

Sagte ich nicht. Ich sagte, könnte ein Hinweis darauf sein, dass sich demnächst einer anbahnen könnte. Solche unerklärlichen Ohrgeräuschen können Vorläufer sein, müssen es aber nicht.

Stimmt schon, auszuschließen ist eben nichts..😉

Ich hatte einmal eine leichte, kurz anhaltende Schlafparalyse. Ich habe geträumt, ich lege mich in einem Maisfeld auf den Boden und plötzlich hat mich etwas an Armen und Beinen festgehalten, so dass ich mich nicht mehrbewegen konnte. Dann kam Nebel auf und der nahm mir dann auch noch die Luft zum atmen. Da wachte ich auf. Für einen Moment konnte ich mich tatsächlich nicht bewegen und Luft bekam ich nur schwer, weil ich die Decke irgendwie zusammengeschoppt über dem Gesicht liegen hatte.

@EnyaVanBran
Das ist ja auch creepy, stelle ich mir auch beängstigend vor 😵

Was ich mich nur immer Frage ist, warum fast alle welche eine Schlafparalyse erlebten immer eine negative beängstigende Erfahrung machen mussten. Sehr selten das in dieser Schlaflähmung von etwas positiven berichtet wurde. das ist schon bemerkenswert 🤔
Habe mal gelesen das die Panik in diesem Angstzustand der ausgelieferten lähmung, projektionen des inneren Wohlbefindens bzw. des Unterbewusstseins triggern sollen.,oder so ähnlich.
.. demnach müssten sich ja 4 von 5 Menschen innerlich zerrissen fühlen.,sind die Menschhen denn wirklich überwiegend alle unzufrieden und kaputt?! kp, aber auffällig ist diese Statistik in der Kategorie Schlafparalyse allemal 🤷‍♂️

Selektief schrieb:Das ist ja auch creepy, stelle ich mir auch beängstigend vor

War es auch. So eine Erfahrung möchte ich nie wieder machen.

Selektief schrieb:Was ich mich nur immer Frage ist, warum fast alle welche eine Schlafparalyse erlebten immer eine negative beängstigende Erfahrung machen musst

Weil sich nicht bewegen zu können nun Mal sehr unangenehm und beängstigend ist.

Ich hatte Anfang 2021 mal eine, als ich (von zu Hause aus arbeitend und in der Nacht davor nicht ausreichend geschlafen) waehrend der einstuendigen Mittagspause ein wenig Schlaf nachholen wollte. Sollte ich waehrenddessen ausfuehrlicher getraeumt haben, konnte ich mich hinterher nicht mehr daran erinnern. Ich weiss nur noch, dass ich irgendwann waehrend des Traums die Perspektive innehatte, dass ich (wie in der Realitaet) in meinem Bett lag und unfaehig war, meine Augen zu oeffnen sowie Arme, Beine bzw. scheinbar meinen Koerper generell zu bewegen. Wie auch schon mehrfach bei "Standard"-Traeumen mit unangenehmen Inhalten bin ich dann kurz darauf aufgewacht. Ich hatte mal irgendwo gelesen, dass es manchen Personen wohl zumindest manchmal moeglich ist, un(ter)bewusst Traumverlaeufe und auch das Aufwachen waehrend bestimmter Traeume zu steuern. Entsprechend glaube ich, dass ich in dem Fall (und auch schon einige andere Male) genau das "gemacht" habe. Was mich nur verwundert - zu der Beschreibung des Luziden Traeumens finde ich immer die Angabe, dass dies zwar ebenfalls Traum"steuerung" ermoeglicht, allerdings ist sich in derartigen Faellen die schlafende Person wohl immer bewusst, dass sie traeumt. Ich dagegen war mir weder bei erwaehnter Schlafparalyse noch bei jeglichen Traeumen, deren weiteren Verlauf und/oder das Aufwachen, waehrend ich sie hatte, ich vermutlich unterbewusst gesteuert hatte, jemals bewusst, dass es sich bei dem, was ich gerade "erlebte", um einen Traum handelte. Fallen meine Erfahrungen dann dennoch unter die Kategorie Luzides Traeumen oder nicht?

Ich glaube, den Begriff Schlafparalyse hatte ich vor meiner eigenen Erfahrung mit einer entweder noch nie gehoert oder, sollte ich ihm doch bereits begegnet sein, entweder schon wieder derartig vergessen und/oder mir so etwas voellig anders vorgestellt als das, was meine Erfahrung letztendlich war. Jedenfalls erfolgte nicht sofort automatisch die Schlussfolgerung, dass es sich um eine Schlafparalyse gehandelt haben muss, sondern ich habe gegoogled (ich glaube, irgendwas in der Richtung "Traum sich nicht bewegen koennen beim Aufwachen") und bin dann recht schnell fuendig geworden, was natuerlich sehr beruhigend war. Im Nachhinein betrachte ich es als interessante Erfahrung, muss das aber nicht nochmal haben

goldtopas schrieb:Fallen meine Erfahrungen dann dennoch unter die Kategorie Luzides Traeumen oder nicht?

Was du beschreibst könnte ein Aufflackern, ein kurzes Aufblitzen von Bewusstwerdung sein. Ein sehr kleiner Teil deines Bewusstseins, scheinbar hauptsächlich auf der Körpergefühlsebene, erkannte den Traum und erzeugte dementsprechend das Bild von dir wie du schläfst. Das Wache in dir, war das Erkennen, des "nicht Bewegens" können.
Ein einzelnes brennendes Blatt, macht noch keinen Waldbrand aus. Gehört aber zu einem Waldbrand dazu. Genauso wie ein kleiner Teil der sich des Träumens bewusst ist, nicht gleich einem luziden Traum ausmacht. Wohl aber dazu gehört.

@KWithoutPath

Interessant - ich hatte ja mal ueberlegt (zu Zeiten, in denen ich noch massive Einschlafprobleme hatte - seit meiner Kindheit und ueber meine Teeniezeit hinweg fortbestehend), ob ich mich vielleicht einmal in ein Schlaflabor begeben soll. Abgehalten hat mich davon (abgesehen davon, dass meine Minderjaehrigkeit damals auch ein Problem haette darstellen koennen), dass so etwas evtl. mit "Programmpunkten" verbunden ist, mit denen ich nicht einverstanden waere. Aber inzwischen habe ich schon seit Jahren keine wirklichen Einschlafprobleme mehr

Bzgl. der Schlafparalyse - waere angenehmer gewesen, mein Bewusstsein haette, anstatt mir meinen schlafenden Koerper zu zeigen (oder zusaetzlich dazu) mir irgendwie verstaendlich gemacht, dass meine geschlossenen Augenlider und mein ganzer Koerper nicht wirklich unbeweglich geworden sind! Ich weiss noch, dass ich nach dem Aufwachen quasi sofort sichergestellt habe, dass tatsaechlich doch noch alles "funktioniert". Und wie gesagt, meine eigene Schlafparalyse schien ja harmlos zu sein ausgehend von den damit verbundenen "Traumbildern". Ich habe schon oefter gelesen, dass bei erlebten Schlafparalysen eine Person (haeufig auch eine Art "Gruselgestalt", also mit entsprechendem Aussehen) gesehen wurde, die dem Betroffenen entweder seine Augenlider zudrueckte, sich auf seinen Oberkoerper setzte o. ae. - das stelle ich mir um einiges schlimmer vor als die von mir "erlebte" Variante

goldtopas schrieb:Und wie gesagt, meine eigene Schlafparalyse schien ja harmlos zu sein ausgehend von den damit verbundenen "Traumbildern".

Schlafparalysen scheinen auch, Gott sei dank, laut Forschung öfter im jugendlichen Alter aufzutreten und mit zunehmendem Alter abzuflachen. Ist mit meiner Erfahrung deckungsgleich.

goldtopas schrieb:Ich habe schon oefter gelesen, dass bei erlebten Schlafparalysen eine Person (haeufig auch eine Art "Gruselgestalt", also mit entsprechendem Aussehen) gesehen wurde, die dem Betroffenen entweder seine Augenlider zudrueckte, sich auf seinen Oberkoerper setzte o. ae. - das stelle ich mir um einiges schlimmer vor als die von mir "erlebte" Variante

Ja das Unbewusste verbildlicht in solchen Momenten sehr stark die Gefühlswelt samt inneren Konflikten. Sich nicht bewegen zu können, löst bei den meisten starkes Unbehagen. Was dann natürlich dementsprechende Bilder erzeugt.
Bei mir selbst war es anders. Ich erlebte nie eine Schlafparalyse nach dem Einschlafen, sondern immer davor. Als Jugendlicher wusste ich auch erst nicht was abgeht und habe, sobald ich merkte dass die Paralyse kommt, heftig dagegen angekämpft um Bewegungsfähig zu bleiben. Mein Glück im Unglück begann erst, als die Paralyse sich in einer Zeit heftiger Depression ankündigte, und mir alles egal war. Dementsprechend ließ ich es vollends zu, ohne Angst und eher mit dem Wunsch zu sterben. Weshalb mein erstes "reingleiten" neutraler als die Horrorgeschichten war. Bei mir war nur das Zimmer gespiegelt, und ich erforschte den Raum. Ende vom Lied, ich hatte danach die geilsten Träume ever. Etwas dass mir auch mit der Depression half.

KWithoutPath schrieb:Schlafparalysen scheinen auch, Gott sei dank, laut Forschung öfter im jugendlichen Alter aufzutreten und mit zunehmendem Alter abzuflachen. Ist mit meiner Erfahrung deckungsgleich.

Die Schlafparalyse hatte ich erst mit Anfang 30, zu einem Zeitpunkt, als meine langjaehrigen Einschlafprobleme nicht mehr bestanden. Es kommt in den letzten Jahren schon auch noch vereinzelt vor, dass ich mal Einschlafprobleme habe, aber frueher waren die wie gesagt quasi der "Normal"zustand. Selbst im Kindergarten, wo immer darauf bestanden wurde, dass alle Mittagsschlaf machen, habe ich nie einschlafen koennen und lag dann halt immer sinnlos dort im Bett rum, und waehrend vollen Naechten, also normalerweise zu Hause, konnte es oft ueber 2 Stunden dauern (habe das oefter ueber meine Uhr nachverfolgt), bis ich dann irgendwann mal eingeschlafen sein musste. So langsam weggegangen sein duerften sie so ab Mitte 20, wuerde ich sagen - jedenfalls waren sie ab dieser Zeit nicht mehr so schlimm und vor allem nicht mehr dauerpraesent. Allerdings hatte ich ab ungefaehr dem Alter eine Handvoll (also nicht besonders viele) Naechte, in denen ich gar nicht in der Lage war, einzuschlafen - das wiederum kannte ich aus meiner Kinder- und Jugendzeit nicht