Der große Kraftsport- und Fitnessthread

@gruselich

Nee, reflektier mal Deine Argumentation. Und das alles so ganz ohne Unrechtsbewusstsein. Es ist das dumme Studio, was von Dir als Gegenleistung für ihre Dienste Geld will. Sowas aber auch. Müsste es eigentlich kostenlos geben. :D

Ich bin raus. Wird mir zu dumm!

Ja... Tschüss - ich meine, ne derart festgefahre Meinung muss ich auch nicht mehr kommentieren.

beruhigt Euch wieder :)

Lufu schrieb:Klar merkt man ein bisschen wie man Kraft dazu gewinnt aber das war schon arg wenig

Dabei bleiben und mal variieren. Bei mir war es am Anfang so das ich auch gedacht habe das wird nix und bringt nix. Bis ich dann das erste mal ins Studio gegangen bin, vorher habe ich zu hause trainiert. Da habe ich dann gesehen das doch eine Steigerung da war, die ich bewusst gar nicht wahrgenommen habe.

@Geisonik
Ja, da hast du natürlich recht. Nichts kommt von heute auf morgen, man muss echt versuchen es durchzuziehen.

gruselich schrieb:Was für ne OP hast du hinter dir?

gern per PN

gruselich schrieb:Dankeeeee!

Nix zu Danken ;)
Sieht einfach echt gut aus :Y:

gruselich schrieb:will weiterhin hula hoop und reverse sit ups machen

Also Hula Hoop ist wirklich eine gute Übung - natürlich nur wenn mans kann ;) ;)

Moin zusammen.

Endlich bin ich mal dazu gekommen, den stabileren Ringeersatz fertigzustellen. :P:




Erstaunlicherweise hab ich festgestellt, dass sich die Arme bei mir eher
tagesformabhängig eindrehen.
Mal 90°, mal ungefähr 45° Grad zur eigentlichen Stange... :ask:

psreturns schrieb:Endlich bin ich mal dazu gekommen, den stabileren Ringeersatz fertigzustellen

Was machst du da so für Übungen? Oder ist der eher so zum Aushängen nach einem training? :)

@agonist

Klimmzüge. Hatte mal gelesen, dass Ringe für Klimmzüge am besten geeignet wären,
da die Arme nicht starr an der Stange hängen und sich individuell bewegen können.
Für Ringe ist meine Bude aber zu niedrig... :)

sieht aus wie in einem SM-Studio *g

@Sherlock_Fuchs

Die Nachbarn brauchen doch was für die Gerüchteküche... :P:

@psreturns
Ich denke wenn du dort regelmäßig trainierst und du breitschultrig rumläufst dann gibt es keine gerüchte oder machst du auch s/m partys?

Auf jeden fall schaut es jetzt sicherer aus.

@PStanisLove

PStanisLove schrieb:dann gibt es keine gerüchte

Das wäre aber schade. Es ist doch immer interessant, was manchen Leuten
so durch den Kopf geht. :D

@psreturns
Und wie läuft es mit der trainingsstange? Welche übungen kannst du wie oft?

@PStanisLove

PStanisLove schrieb:Und wie läuft es mit der trainingsstange? Welche übungen kannst du wie oft?

Wir sind noch bei den Klimmzügen, oder? :) scnr

Da bleib ich bei meinem Trainingsplan. Durch die frei beweglichen Teile geht das Ganze
allerdings noch merklich mehr in die Unterarme.

@psreturns
Ja wir sind noch bei klimzügen. Ich schaff keinen. Ich bin zu fett dafür bzw. hab nicht genug kraft in den armen.

@PStanisLove

Ging mir nicht anders. Hast Du ne Möglichkeit das zu trainieren?

@psreturns
Aktuell nicht. Ich mach aber liegestütze und trainiere mit gewichten und will wieder abnehmen.

@PStanisLove

Das klingt doch schon mal nach nem guten Plan. ;)
Und für die Klimmzüge hab ich noch nen Tipp, der bei mir gefunzt hat.
Einfach bei sich jeder bietenden Gelegenheit anhängen und langsam runterlassen,
bis Du es schaffst, die Oberarme waagerecht zu halten.
Es dauert nicht lange und man schaffst auch wieder nach oben.

@psreturns
Ok. Ich hof ich hab öfters mal die Gelegenheit dazu.

Klingt auf jeden fall nach einem guten tip. Wie viele klimzüge schaffst du?