Kontaktabbruch mit der Herkunftsfamilie

Intemporal schrieb am 11.06.2026:Ein hartnäckig schlechtes Gewissen ggü den eigenen Eltern ist ein nettes Geschenk aus der Kindheit, ein festes Programm, das immer wieder spielt, das kann man sich mühevoll wieder abtrainieren. Irgendwo muss man damit beginnen und das tut man am Besten, in dem man bewusst andere, unfamiliäre Entscheidungen trifft. Bin da auch nicht der radikale Typ, ich hab lieber subtile Ansätze, aber irgendwo muss angesetzt werden, sonst findet keine Entwicklung statt.

Tja, da sagste was.
Ich bin auch gerade an einem Punkt angelangt, an dem ich ernsthaft überlege, ob ein Kontaktabbruch zu meiner Mutter (mein Vater lebt schon lange nicht mehr, meine Schwester ist vor 15 Jahren weit weg ausgewandert) nicht heilsam für mich wäre und ob ich das einfach für mich tun muss.
Ohne schlechtes Gewissen.
Ohne mich verpflichtet zu fühlen.

Warum?
Meine Mutter hat den Tod meines Vaters vor fast 25 Jahren (!) nie überwunden. Und damit meine ich null Verarbeitung. Wirklich null. Aber sie will das auch nicht, sie möchte trauern, sich bemitleiden, dauernd von ihm sprechen, weinen.
Seit Jahren reden wir mit ihr darüber, dass sie eine Therapie braucht.
Die hat sie auch immer mal angefangen, aber nie ernsthaft und durchgehend.
Jahr für Jahr wird es schlimmer und vor 4 Jahren gab es dann mal einen richtig unschönen Vorfall gab, wo sie so ziemlich das schlimmste gemacht hat, was sie gerade machen konnte. Das betraf mich und meine 4 Kinder.
Bis heute hat sie nicht verstanden, wie schlimm das war und dass wir eine Entschuldigung erwarten. Sie aber redet darauf angesprochen nur von sich und dass sie das ja gemacht hat, weil sie so sehr um ihren Mann trauert und wir können das nicht verstehen, weil wir nie so einen Verlust erlitten haben (!!). Dann ist sie damit durch.

Trotzdem gab es Versöhnungs- und Annäherungsversuche von uns, wegen Gewissen und so. Ist ja die Mama/Oma.

Jetzt hat sie wieder einen Vogel abgeschossen und ich bin mit meinen Gefühlen für sie echt am Ende.
Ich vermisse sie nicht.
Ich habe keine Lust sie zu sehen.
Sie tut mir irgendwie leid, ja, aber ich kann ihr nicht helfen.

Meine Kinder haben den Kontakt jetzt auch eingestellt, der Älteste redet noch mal mit Oma, die jüngeren Kinder nicht mehr (meine Kinder sind 16,20,23,25).

Sorry, langer Text :-(
Mir liegt das auf der Seele

martenot schrieb am 11.06.2026:Wie gesagt, solche manipulierende Taktiken hatte sie schon immer, aber früher konnte ich es besser abwehren, als ich noch mit einer "normalen" Reaktion eines erwachsenen Menschen rechnen konnte.

Du schriebst, dass deine Mutter Demenz hat. Möglicherweise liegt es auch daran. Ich sehe es im Übrigen anders als wahrscheinlich der Rest hier. Ich würde den Kontakt nicht abbrechen, denn es ist und bleibt deine Mutter. Man muss ja keinen engen Kontakt pflegen, aber, so wie du es machst einmal in der Woche für ein Stündchen ist doch drin. Ansonsten würde ich mich nicht von jeder Aussage triggern lassen. Mach dir bewusst, dass sie nun mal alt ist und alte Menschen eigen werden, auch wenn sie schon immer schwierig gewesen ist, die meisten sind es doch auf irgend eine Art und Weise. Ich persönlich könnte den Kontakt nicht abbrechen, zumindest nicht, weil mich etwas "nervt". Ich denke je mehr man sich reinsteigert, desto genervter wird man. Nimm es so wie es ist, distanzier dich davon, nimm es nicht persönlich und versuche noch die verbliebende Zeit mit deiner Mutter zu genießen.

Fast mein gesamtes bisheriges Leben habe ich gedacht, ich hätte eine wirklich tolle Familie, also Eltern und Geschwister.
Es gab immer mal Unstimmigkeiten zwischen uns Geschwistern, und wir haben alle auch mit den Eltern hin und wieder mal gestritten. Aber das ist ja normal. Wir Geschwister haben sogar jahrelang zusammen gearbeitet (ein Kind Chef, 2 Angestellte), das hat recht gut geklappt.
Wir hatten Differenzen und in manchen Themen unterschiedliche Meinungen, aber das habe ich nie als gravierend empfunden.
Bis eines Tages meine Eltern krank wurden. Ein Elternteil in der Klinik, der andere konnte nicht mehr allein zuhause bleiben, so dass wir Kinder uns alle kümmern mussten.
Und damit begannen die "echten" Probleme...
Zwischen uns Geschwistern war nichts mehr wie es vorher war. Plötzlich standen Anschuldigungen im Raum, Unterstellungen, Interpretationen. Alles wurde mit zweierlei Maß gemessen. Und innerhalb weniger Tage verstarben nicht nur beide Eltern, sondern auch meine Geschwister waren für mich "nicht mehr da".
Es hat eine Weile gedauert, das zu realisieren, die Anzeichen, die sich in den letzten Jahren andeuteten, zu erkennen und alles zu verarbeiten. Ich bin auf einem guten Weg, und der Tag wird kommen, an dem ich meine Geschwister ganz aus meinem heutigen Leben steiche.