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Kann man seinen Charakter grundlegend ändern?

35 Beiträge ▪ Schlüsselwörter: Charakter, Veränderung, Ausstrahlung ▪ Abonnieren: Feed E-Mail

Kann man seinen Charakter grundlegend ändern?

17.02.2026 um 17:51
@Ignatz85

ich bin ein wenig irritiert, weil Du hier ja mal geschrieben hattest
Zitat von Ignatz85Ignatz85 schrieb am 21.11.2025:Ich leide im Grunde mein ganzes Leben schon an hochfunktionalen Depressionen.
Zu krank für meinen geliebten Hund. - Im Zwiespalt (Beitrag von Ignatz85)

Das war eigentlich auch meine Wahrnehmung, wie Du Dich weiter oben beschrieben hast. Daher auch meine entsprechende Frage an Dich. Ich kenne mich aber mit der Behandlung von hochfunktionalen Depressionen nicht aus. K.A. ob da Meditation und/oder Medikation weiterhelfen könnte.

Von daher bin ich hier, mit den besten Wünschen für Dich, auch wieder raus.


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17.02.2026 um 17:56
@mitH2CO3

Aber nicht ohne den Hinweis hier unbedingt noch kund tun zu müssen oder? ;)

Du fragst mich ob ich Depressiv bin, sagst dazu das es völlig okay ist wenn ich nichts dazu sagen möchte aber kennst meine Aussage dazu aus dem anderen Thread schon ganz genau und kopierst sie schließlich hier hinein damit ich mich doch dazu äußern muss. Findest du das in Ordnung so?

Ich habe deine Frage danach ob ich Depressiv bin nicht beantwortet, ich habe lediglich geschrieben dass das nicht der Grund für die erwähnten Gedanken ist. Ja, ich bitte dich ganz höflich hier tatsächlich raus zu sein denn das was du ganz bestimmt nicht möchtest ist mir zu helfen. Ade!


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Kann man seinen Charakter grundlegend ändern?

17.02.2026 um 18:02
Tut mir leid, wenn Du das so wahrnimmst @Ignatz85 Ich kann Dir nicht helfen, würde ich mir auch nie anmaßen. Und nein, ich kannte die zitierte Aussage von Dir zuvor nicht, hatte sie unmittelbar vor meinem letzten Post gelesen.
Zitat von Ignatz85Ignatz85 schrieb:Wer kennt sich aus, wer hat sich schon versucht so zu wandeln, bei wem ging es gut und bei wem nicht? Braucht es wirklich nur die Entscheidung dazu?
Das war die Frage auf die ich Dir geantwortet hatte. Der Rest ergab sich.
Zitat von Ignatz85Ignatz85 schrieb:Ja, ich bitte dich ganz höflich hier tatsächlich raus zu sein denn das was du ganz bestimmt nicht möchtest ist mir zu helfen. Ade!
Das respektiere ich.


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17.02.2026 um 18:05
Zitat von Ignatz85Ignatz85 schrieb:Und bedeutet im Jetzt zu sein denn auch sich keine positiven Szenarien ausmalen zu sollen? Die Frage meine ich tatsächlich ernst.
Im Jetzt zu sein bedeutet, weder positive noch negative Gedanken zu haben.
Es bedeutet die Abwesenheit von Gedanken. Häng dich meinetwegen an ein Musikstück von Vivaldi und ergib dich den Klängen. Sonst nichts.
Wenn du wieder einen Gedankenfaden aufnimmst, dann wähle die positiven Aspekte zu egal was, es gibt immer diese zwei Seiten. Das Glas ist halb leer oder halb voll, du entscheidest.

Träumereien sind doch etwas positives. Warum nicht in schönen Erinnerungen schwelgen. Solange sie verfügbar sind, unterstützen sie dich in deinem Denken.
Warum auch nicht. Schaden tut das nicht. Wenn du allerdings deinen negativen Erlebnissen nachhängst wird es eher negativ auf deine Gedanken wirken.
Es liegt an dir deinen Fokus zu setzen.


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17.02.2026 um 20:11
@Fishface

Ganz ohne Gedanken zu sein fällt mir richtig schwer. Ich weiß gar nicht ob ich das kann. Ich dachte auch immer dass das allen Menschen so geht, dass sie ständig über etwas nachdenken im Alltag.


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17.02.2026 um 20:15
Zitat von Ignatz85Ignatz85 schrieb:Ganz ohne Gedanken zu sein fällt mir richtig schwer. Ich weiß gar nicht ob ich das kann. Ich dachte auch immer dass das allen Menschen so geht, dass sie ständig über etwas nachdenken im Alltag.
Das lässt sich leicht erlernen. Nimmt nicht mal viel Zeit in Anspruch.


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17.02.2026 um 22:23
Zitat von Ignatz85Ignatz85 schrieb: Meine Frage ist also: Ist es möglich, durch Arbeit an sich selbst, solch einen Charakter zu erlangen und das eigene Leben dadurch viel leuchtender zu machen?
Ich würde behaupten, ja, mir ist das ein Stück weit gelungen, aber es war wirklich Zufall. Ich war ein sehr schüchternes Kind, meine Eltern und der Zeitgeist waren in den 70ern so "nimm dich mal überhaupt nicht wichtig". Ich bin mit 16 ausgezogen und habe eine Ausbildung gemacht. Da sich der Lehrmeister nicht mit uns nach der Arbeitszeit rumärgern wollte, hatte er einen "Deal" mit einer älteren Frau, die uns total billig Zimmer im Dachgeschoss vermietet hat - normalerweise von Montag - Freitag, aber ich war weit weg von daheim, es gab keine Zugverbindung und meine Eltern waren froh, dass ich nicht mehr da war. Ich habe öfters gehört, wie die alte Frau das thematisiert hat: "Da muss mit der ja was nicht stimmen, wenn die eigenen Eltern sie nicht wollten." Das unterstrich meine Unsicherheit, das hatte ich mir echt auch oft überlegt. Ich war auch superschüchtern und versuchte mich immer klein zu machen und wollte den Leuten immer gefallen. Das missfiel meiner Lehrherrin "die trägt sich immer so an, widerlich, ganz komische junge Frau". Das Resultat war: Ich war jedes Wochenende alleine, meine Mitazubis wurden freitags abgeholt, ich trödelte immer sehr, dass ich das nicht sehen musste und fand mich damit ab, dass ich "seltsam" war. Es ist ja auch wie ein Kreis: Du bekommst Rückmeldungen, dass du komisch bist, findest dich dann selbst komisch ... Die Einsamkeit fand ich immer schrecklich.

Wie bin ich rausgekommen? Eigentlich durch mehrere Zufälle. Weil ich freitags immer so getrödelt habe, fragte mich mal ein Azubi aus dem letzten Lehrjahr, der im Ort wohnte, ob ich abends mit weggehen wollte. Ich war so überrascht, dass ich fast "nein" sagte, ich glaube, er wollte nur nett sein. Aber es war ein witziger Abend und irgendwann gehörte ich zur Freitagabend Clique. Dadurch landete ich dann auf einer Party, wo ich meinen ersten festen Freund kennenlernte und in seinem Freundeskreis landete.

Ich lernte auch, dass es viel einfacher ist, Leute durch regelmäßige Begegnungen kennenzulernen. Beispiel: Ich habe später in dem Studiwohnheim, wo ich wohnte, Sonntagmittags eine Brettspielrunde aufgemacht. Da kamen Leute, mit denen wäre ich normalerweise nicht befreundet gewesen. Beim Brettspielen (das mache ich gerne) war es dann egal. Somit bekam ich ein Netz von Bekannten ... Bei mir ist sicher der Beruf (Lehrer) noch ein Faktor. Da brauchst du eine Ausstrahlung (idealerweise), dass die Schüler dir glauben, dass du jederzeit der Chef im Ring bist - und das kann man dann auch ins Privatleben übertragen, nicht, dass ich da dominierend bin, aber irgendwie mögen Leute selbstbewusste andere Leute :-). Inzwischen habe ich seit vielen Jahren einen wirklich sehr stabilen Bekanntenkreis und bin sehr froh darüber, gerade auch, weil Mr Mary abends beruflich viel unterwegs ist, die Kinder sind groß, ... so kann ich Dinge unternehmen (wobei ich auch alleine ins Theater oder Kino gehe, aber manchmal poste ich einfach auch im Status ... und siehe da, es kommt dann oft jemand mit).


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18.02.2026 um 04:31
Zitat von FishfaceFishface schrieb:Träumereien sind doch etwas positives. Warum nicht in schönen Erinnerungen schwelgen. Solange sie verfügbar sind, unterstützen sie dich in deinem Denken.
Von mir ausgesehen, sind sie das.

Und Musik (sie darf nur keine negativen Erinnerungen wecken) hilft ungemein in vergangenem als auch in fantastischem zu Schwelgen. Sogar melancholische Musik.
Zitat von Ignatz85Ignatz85 schrieb:Ganz ohne Gedanken zu sein fällt mir richtig schwer. Ich weiß gar nicht ob ich das kann
Ich könnte das auch nicht. Also völlig gedankenlos zu sein.

Und selbst hierbei müsste ich an was denken:
Zitat von FishfaceFishface schrieb:Es bedeutet die Abwesenheit von Gedanken. Häng dich meinetwegen an ein Musikstück von Vivaldi und ergib dich den Klängen. Sonst nichts.
Vorstellung einer virtuellen Bühne oder eines Saals und sind ja auch Gedanken.
Zitat von Ignatz85Ignatz85 schrieb:Ich dachte auch immer dass das allen Menschen so geht, dass sie ständig über etwas nachdenken im Alltag.
Also mir geht es jedenfalls auch so.

Bin auch ein Meister des Grübelns.


Hinsichtlich Musik habe ich leider auch schon immer das Problem gehabt und vielleicht kennst du das ja auch von dir, dass wenn ich negative Gedanken hege, ich von vornherein gar keine Lust auf Musik habe/hätte.

Ich muss mich dann wirklich jedes Mal aufs Neue wieder dazu zwingen und dann wird während des Hörens aus Grübeln, also negativ zu denken als auch schlechten Erinnerungen nachzuhängen - ein in schönen Erinnerungen oder in einer Fantasiewelt zu Schwelgen.

Und Träumereien sind wirklich was schönes und geben dann auch wieder innere Kraft.


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18.02.2026 um 11:12
Zitat von Ignatz85Ignatz85 schrieb:Ganz ohne Gedanken zu sein fällt mir richtig schwer. Ich weiß gar nicht ob ich das kann. Ich dachte auch immer dass das allen Menschen so geht, dass sie ständig über etwas nachdenken im Alltag.
Es ist vielleicht so, dass der Mensch oder sein Gehirn permanent mit bewussten oder unbewussten Gedanken beschäftigt ist, und die meditative Trance im Alltag vielleicht eher hinderlich als förderlich wäre, wenn die Straße überquert wird.

Was die Menschen dabei aber unterscheiden mag, ist die emotionale Bewertung ihrer Gedanken und das Verständnis, dass die eigene Gedanken lediglich eine Geschichte sind, die erzählt wird, und der wir zuhören können, aber nicht müssen.

So wie dich eine negative Bewertung deiner Gedanken belasten kann, kann dich eine andere Perspektive vielleicht auch dazu bringen, über deine Gedanken zu lachen oder sie vielleicht auch gar nicht zu bewerten, und ihre Existenz schlicht hinzunehmen wie den inneren Erzähler, der den Alltag kommentiert, aber der auch nur ein weiteres Hilfsmittel für dein Erleben ist, dem du zuhören kannst - aber nicht musst.


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18.02.2026 um 13:53
Ich denke mir jedes mal an Silvester, dass ich nicht mehr die selbe Version von mir selbst hin, als im Vorjahr. Gewisse Erlebnisse und Lebenslagen können einen schon sehr verändern, auch zum Beispiel Partner und eigene Kinder.
Ob man sich gewisse Charakter Eigenschaften aneignen kann, hängt davon ab, ob diese studiert und verstanden werden können, quasi das Level der Fähigkeit, zu verstehen und sich anzueignen. Beispiel Humor: es gibt Leute, die können quasi immer das lächerliche, oder absurde einer Situation blitzschnell sehen und zum Ausdruck bringen. Kann man so etwas lernen? Vielleicht begrenzt, wenn man viele Comedians studiert und ihren Witz versteht, kann man diesen evtl. stückweise kopieren. Aber manche kommen quasi mit dem Talent auf die Welt und sind eine Bereicherung in einem tristen Umfeld.
Andere Dinge wie Charisma und extrovertiertheit sind eher Persönlichkeits-Strukturen, die sich nicht so einfach wegwünschen, oder wegdenken lassen.


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Kann man seinen Charakter grundlegend ändern?

18.02.2026 um 23:40
Zitat von gruselichgruselich schrieb:Andere Dinge wie Charisma und extrovertiertheit sind eher Persönlichkeits-Strukturen, die sich nicht so einfach wegwünschen, oder wegdenken lassen.
Vielleicht ist es möglich, individuelle Tendenzen in der Persönlichkeit zu verstärken oder abzuschwächen, aber die Reaktion des Gehirns auf neurochemische Signale (sei es dopaminerg, serotonerg oder durch noradrenerge Hemmung moduliert) ist genetisch bedingt und individuell unterschiedlich, genauso wie die neuronale Empfindlichkeit gegenüber den entsprechenden Reizen. Von viel Yoga wird die Matte auch nicht wirklich weicher.


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19.02.2026 um 08:56
@Philter
Mein Punkt war eher die Möglichkeit und auch die Wahrscheinlichkeit, dass man gewisse Charakter Eigenschaften durch sein soziales Umfeld und Aufmerksamkeit und bewusstem studieren / Selbstanalyse schon ändern kann.
Ein krasses Beispiel wäre ein Kind oder eine Person, welche in einer Familie, Job, oder einem Umfeld steht, wo viel laut gestritten und gepöbelt wird und was dann in einer anderen Pflegefamilie, Job oder Umfeld z.B. respektvoll behandelt wird und merkt, dass man normal miteinander umgehen kann/darf/sollte. Hier würde sich die Person anpassen, um besser zu funktionieren, oder?
Zitat von PhilterPhilter schrieb:Reaktion des Gehirns auf neurochemische Signale (sei es dopaminerg, serotonerg oder durch noradrenerge Hemmung moduliert) ist genetisch bedingt und individuell unterschiedlich, genauso wie die neuronale Empfindlichkeit gegenüber den entsprechenden Reizen
Wie die reizverarbeitung und “neuronale Empfindlichkeit” sich genau auswirkt, müsste ich selbst jetzt checken, aber es hat bestimmt irgendwo wiederum mit Hormonen und metabolischen Prozessen eine Verbindung.
Zitat von PhilterPhilter schrieb:Von viel Yoga wird die Matte auch nicht wirklich weicher.
Ich bin kein gross erfahrener Yoga follower, aber ich habe die Chance gehabt, in Indien selbst Yoga zu machen, in einem kleinen ziemlich unkommerziellen Institut. Dort wurde immer wieder die selbst-Analyse angesprochen. Mit dem Ziel, frei von Bedürfnissen und Abhängigkeiten zu werden.
Ich finde es in dem Kontext hier auch Wert mal zu betrachten, wer bin ich jetzt? Zu fragen und nicht nur, wer möchte ich sein, wenn ich es mir aussuchen könnte. Sich selbst gut zu verstehen ist eine Grundlage für viel Anderes.


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Kann man seinen Charakter grundlegend ändern?

19.02.2026 um 10:38
Zitat von gruselichgruselich schrieb:Mein Punkt war eher die Möglichkeit und auch die Wahrscheinlichkeit, dass man gewisse Charakter Eigenschaften durch sein soziales Umfeld und Aufmerksamkeit und bewusstem studieren / Selbstanalyse schon ändern kann.
Ja, dem ist so.
Je nach biologischer Vorraussetzung, eigenem Willen zur Veränderung und Umwelteinflüssen, kann sich das Gehirn sogar relativ schnell anpassen. Der einzige Haken ist lediglich, dass es jederzeit weiß, wann die Lust auf Mathematik nur geheuchelt ist und dementsprechend Gegenmaßnahmen ergreift, um das Selbstbild verbogen in einem Kreis zu belassen.
Zitat von gruselichgruselich schrieb:Ein krasses Beispiel wäre ein Kind oder eine Person, welche in einer Familie, Job, oder einem Umfeld steht, wo viel laut gestritten und gepöbelt wird und was dann in einer anderen Pflegefamilie, Job oder Umfeld z.B. respektvoll behandelt wird und merkt, dass man normal miteinander umgehen kann/darf/sollte. Hier würde sich die Person anpassen, um besser zu funktionieren, oder?
Ja.
Die Sozialisierung ist bedingt durch die Koevolution des Gehirns nie final und bis ins hohe Alter veränderlich. Das ist sehr praktisch, wenn sich die Umstände schlagartig ändern können.
Zitat von gruselichgruselich schrieb:Wie die reizverarbeitung und “neuronale Empfindlichkeit” sich genau auswirkt, müsste ich selbst jetzt checken, aber es hat bestimmt irgendwo wiederum mit Hormonen und metabolischen Prozessen eine Verbindung.
Richtig. Die Beziehung zwischen Psyche und Hormon- oder allgemein den Stoffwechselkreisläufen ist einander bedingend, wobei letzteres, gerade auf zellulärer Ebene, in der Genexpression nicht gänzlich reversibel, aber modulierbar erscheint, um zB die Signalverarbeitung an neue Bedingungen anzupassen, aber nicht radikal ändern zu können.

So wie ein Fisch nicht durch den Willen allein an Land atmen kann, kann der Mensch nicht Willens bestimmen, wie seine Schilddrüse funktioniert, wenn auch indirekt beeinflussen, wie die Verbindung gesteuert wird.
Zitat von gruselichgruselich schrieb:Ich finde es in dem Kontext hier auch Wert mal zu betrachten, wer bin ich jetzt? Zu fragen und nicht nur, wer möchte ich sein, wenn ich es mir aussuchen könnte. Sich selbst gut zu verstehen ist eine Grundlage für viel Anderes.
Definitiv.
Wenn ich nicht weiß, wer ich bin, wie soll ich dann wissen, was ich nicht mehr sein möchte.


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20.02.2026 um 14:33
@Ignatz85

Es freut mich, dass du beruflich etwas machst was du immer dir gewünscht hat, und verstehe aber auch, dass du dir Gedanken machst dass etwas dazwischen kommen könnte, was deine Mühe zu nichte machen könnte. Aber die Fragen sich oft zu stellen: Was wäre wenn, bringt nichts , nur negative Gefühle. Es haben hier Leute geschrieben, was im schlimmsten Fall passieren könnte, dass du eventuell Angestellte werden könntest, bis du wieder selbst von neuen Fuss fassen könntest. Aber wäre es dann so schlimm, im positiven wärst du unter Menschen.
Und da kommt mir der Gedanke und die Frage :Bist du viel allein? Den je mehr man sich isoliert, desto mehr denkt man nach.


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20.02.2026 um 14:44
@Ignatz85

Und was ich damit sage will ist, wenn du merkst deine Gedanken nehmen überhand, es dir eventuell zur Ablenkung gut tun könnte etwas mit deinen Freunden zu unternehmen oder einen Kurs zu belegen zb etwas im kreativen Bereich um sich außerhalb der Arbeit abzulenken, weg von den negativen Gedanken, mit einer Vorfreude auf das nächste Treffen.


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