Hochsensible Menschen, genannt HSP - TEST

@Dini1909
Es geht mir genauso. Aktivitäten wie Stadionbesuch, die meisten Konzerte (gerade Rock, Pop - ruhiges Instrumentalkonzert, Klassik kann okay sein) meide ich, d.h.: gehe da nicht hin.
Meetings, auch Termine (Behörden etc.): Empfinde dies als anstrengend, auch wenn es um kein heikles Thema geht.
Bei bestimmten Aktivitäten ist es ein Abwägen: Hingehen wenn Interesse am Thema besteht und dafür in Kauf nehmen dass es leider laut, voll... wird. Bei Aktivitäten wie betreffend Beruf oder Hobbies interessanten Messen, Ausstellungen versuche ich Zeiten mit hoffentlich weniger Besucherandrang zu erwischen. Und hinterher bin ich: erledigt, fertig.
Bei Aktivitäten wie wissenschaftlichen Kongressen ziehe ich mich mehr zurück, d.h.: Bin eher wenig im Kaffeebereich, nutze Pausen nachdem ich gegessen habe um entweder alleine spazieren zu gehen oder ins Hotelzimmer zu gehen. Abends dann nach dem letzten Essen ins Zimmer statt z.B. in die "Bar" (letzteres in Anführungszeichen, da oft für spätabends etwas wie eine veranstaltungseigene Bar, oder Spieleabend oder dergleichen angeboten wird) - ich kann dann einfach nicht mehr "Menschen menschen".
Genauso würde ich auch nicht um die Stimmung zu heben mich (fremden) Menschen oder Menschengruppen aussetzen. Manchen Menschen hilft es dann, "unter Menschen" zu gehen - mir nicht, ich fühle mich wie im wahrsten Sinne "unter Menschen" (drunter), die Stimmen, die Gerüche, die Bewegungen, das ganze Gewusel. Bei "schlechter Stimmung" hilft mir vielmehr: mich zurückziehen und was Schönes in Ruhe machen, z.B. lesen, zeichnen, basteln, oder auch spazieren gehen dort wo eben keine Menschen sind (bloß ja nicht Stadtbummel).
(Depressionen habe ich nicht, nur wie jeder Mensch wohl auch mal einen "schlechten Tag".)

MetaLunaria schrieb:So lange ist es noch nicht her, dass ich mich über dieses Thema schlau gemacht habe. Paar Jahre.
Auf mein Bauchgefühl kann ich mich auch sehr gut verlassen. Die positiven Aspekte sind natürlich nicht außer Acht zu lassen.

Das ist bei mir nicht gut ausgeprägt, läuft alles kognitiv. Und gehe da im Zweifelsfall vom Schlechteren aus, bin vorsichtiger, anstatt "rosabrillig, blauäugig" etwas zu übersehen. Es ist mir somit auch noch nicht passiert, z.B. Opfer von Betrug zu werden, oder privat an eine richtig miese Person zu geraten. Dennoch kommt es immer wieder vor, dass ich sehr erstaunt über die Handlungen von Menschen bin.

(Diagnosen: Autismus (Asperger-Syndrom), Hyperakusis. M.E. zutreffend. AD(H)S sicherlich nicht; Hochsensibilität der Art Menschen gut einschätzen zu können definitiv auch nicht.)

Dini1909 schrieb:Ich bin schnell reizüberflutet, ich brauche nach einem Besuch im Stadion, Konzert oder ähnliches immer mal so ein Tag, wo ich absolute keine Geräusche um mich herum brauche. Das selbe gilt für Familienfeiern oder auch auf der Arbeit nach Meetings. Ständiges dazwischen gebabbel und oder lachen, verschiedene Stimmlagen das bringt mich in den Wahnisnn, das können viele nicht verstehen oder man kann es kaum erklären.

Ich wusste jahrelang nicht, eigentlich bis vor 3-5 Jahren nicht, warum ich nach sowas immer 1-2 Tage OFF brauche.. :D

Zudem hat sich bei mir mittlerweile auch eine Misophonie gebildet, die je nach Stresslevel mal stärker, mal schwächer ist. Ich hasse es mittlerweile, wenn jemand neben mir Chips oä. kaut, wenn ich einen Film gucke oder schlimmer: versuche, zu schlafen. Oder laut schmatzend Gummibärchen lutscht.. :D

Bei mir ist es eher das gegenteil, mir machen lauter Umgebungen wo viel los ist überhaupt nichts aus. Im gegenteil mag ich es wenn bei z.B. festivals viele menschen auf "einem haufen" sind und überall was los ist. Halte mich dann lieber im Getümmel als am rande davon auf :D

War aber auch immer schon so bei mir und ich würde mich als Gruppen mensch bezeichnen :Y:

@suffel
Ich denke, ich spreche vielleicht nicht für alle, aber auch nicht nur für mich wenn ich sage, daß ich diese Momente ebenfalls gerne erlebe, danach aber entsprechende Erholung brauche. Und das nicht aufgrund des Alkoholkonsums 😉.

Wenn es aber in die Tiefe gehen soll sind mir kleine Gruppen von maximal vier Personen, besser zwei, am liebsten

Kältezeit schrieb:Zudem hat sich bei mir mittlerweile auch eine Misophonie gebildet, die je nach Stresslevel mal stärker, mal schwächer ist. Ich hasse es mittlerweile, wenn jemand neben mir Chips oä. kaut, wenn ich einen Film gucke oder schlimmer: versuche, zu schlafen. Oder laut schmatzend Gummibärchen lutscht.. :D

Das habe ich auch. Aber nicht erst seit kurzem, sondern wohl schon mein Leben lang.
Deswegen mag ich z.B. auch nicht ins Kino gehen. Ich hab immer das Gefühl, dass genau die Leute neben, hinter oder vor mir sitzen, die am Lautestens Husten, sich räuspern, flüstern, mit der Chipstüte rascheln, kauen, atmen!
Ich ertrage das nicht. Ich kann das einfach nicht ausblenden.

Ansonsten fühle ich mich in Gruppen sau unwohl, wo alle durcheinanderreden.
Wir hatten letztens auf der Arbeit ein Meeting, wo ich kurz vor der Flucht stand!
Alle redeten durcheinander, keiner ließ den anderen ausreden, die Stimmung im Raum fühlte sich furchtbar an, ich saß da total angespannt und habe einfach gar nichts gesagt. Ich hab mich so unwohl gefühlt.
Ständig wurde sich wiederholt, es wurde aneinander vorbei geredet und ich hätte am Liebsten ganz laut geschrien! Meine Fresse sind dir mir auf den Sack gegangen!!!
War froh. als ich da raus konnte.
Nach so einem Tag brauch ich dann abends meine Ruhe. Abgedunkeltes Zimmer, nur indirektes Licht, Kuscheldecke und leichte Kost im TV.
Ich liebe es zudem auch sehr, alleine Auto zu fahren. Einfach über Land, auch wenn es über die Autobahn schneller gehen würde.

Transistor schrieb:Ich denke, ich spreche vielleicht nicht für alle, aber auch nicht nur für mich wenn ich sage, daß ich diese Momente ebenfalls gerne erlebe, danach aber entsprechende Erholung brauche. Und das nicht aufgrund des Alkoholkonsums 😉.

Wenn es aber in die Tiefe gehen soll sind mir kleine Gruppen von maximal vier Personen, besser zwei, am liebsten

Also die "erholung" ist für mich dann einfach wieder der normale Alltag das reicht :D

Was die Gruppen größe angeht ist es zumindest bei mir so das man zu viert oder sechst loszieht zum Event und der rest ergibt sich dann ja von alleine meistens :Y:

Kältezeit schrieb:Zudem hat sich bei mir mittlerweile auch eine Misophonie gebildet, die je nach Stresslevel mal stärker, mal schwächer ist. Ich hasse es mittlerweile, wenn jemand neben mir Chips oä. kaut, wenn ich einen Film gucke oder schlimmer: versuche, zu schlafen. Oder laut schmatzend Gummibärchen lutscht.. :D

Ja.....

Letztens durch irgendeinem ominösen Grund, eher ausversehen, ein Social Media "Reel" angeklickt. Da ging es wohl um Speisenpräsentation & wie dieser Mensch es dann gegessen hat. Leider waren meine Lautsprecher zu laut eingestellt. :palm: Ich hab es zu spät kapiert & es war unerträglich zu hören. YouTube ist scheinbar auch nicht mehr befreit davon. :{

Dini1909 schrieb:Ich bin schnell reizüberflutet, ich brauche nach einem Besuch im Stadion, Konzert oder ähnliches immer mal so ein Tag, wo ich absolute keine Geräusche um mich herum brauche. Das selbe gilt für Familienfeiern oder auch auf der Arbeit nach Meetings. Ständiges dazwischen gebabbel und oder lachen, verschiedene Stimmlagen das bringt mich in den Wahnisnn, das können viele nicht verstehen oder man kann es kaum erklären.

Ja mindestens 1 Tag Ruhe, bevor es sich wieder eingependelt hat.

Raspelbeere schrieb:Dennoch kommt es immer wieder vor, dass ich sehr erstaunt über die Handlungen von Menschen bin.

Inwiefern, wenn ich fragen darf?

Raspelbeere schrieb:(bloß ja nicht Stadtbummel)

Eine große Herausforderung.

Bibibee schrieb:Alle redeten durcheinander, keiner ließ den anderen ausreden,

Aber ja, hinterher ist man wie ausgebrannt und ausgelaugt und Migräne bahnt sich, zumindest bei mir.

MetaLunaria schrieb:Aber ja, hinterher ist man wie ausgebrannt und ausgelaugt und Migräne bahnt sich, zumindest bei mir.

Migräne habe ich EIN GLÜCK nicht! Aber "ausgebrannt" trifft es sehr gut!

MetaLunaria schrieb:Inwiefern, wenn ich fragen darf?

Das kann ich dir gerne beantworten. Erstaunt war ich z.B. über folgendes Handeln:

- Ein Garagenflohmarkt, jemand verkaufte wohl Sachen vor einem Umzug oder Entrümpelung. Relativ viel Ware, Familien mit Kindern bummelten nett an diesem schönen Sommertag. Eine Frau mittleren Alters kam hinzu, schaute sich Ware an (wirkte mir völlig normal). Diese Frau hat dem Verkäufer eigene Ware angeboten zum Mitverkauf. Als dieser ablehnte, wechselte sie blitzartig wie einstudiert ihr Verhalten, um es so wirken zu lassen, als wenn der Verkäufer gerade für etwas das sie kaufen wollte einen unverschämt hohen Preis verlangt hatte - theaterhaft schwenkte sie zu "keifende Alte" um. Sie machte unangenehme Stimmung. Andere Kunden gingen schon. Sie wollte wohl aus Rache ihm das Geschäft verderben.
- Immer wieder in verschiedenen Foren gesehenes Verhalten, jemandem "das Wort im Munde umzudrehen". Ich gehe dann erstmal harmlos von einem Missverständnis aus, bis mir nach einiger Zeit klar wird: Da will jemand manipulieren.
- Bei einem Umzug: In der Wohnung wurde v.a. mit Brennholz geheizt. Normalerweise ist es üblich, wenn Brennstoffe (Holz, Heizöl etc.) übrig sind die durch den Mieter angeschafft wurden, sie dem Nachmieter zum Selbstkostenpreis verkaufen (was i.d.R. für den Nachmieter auch praktisch ist: die Wohnung kann gleich beheizt werden). Die Nachmieterin meinte, sie brauche gar kein Brennholz. Wir konnten es nicht abtransportieren (wohin damit zwei Tage vor einem Auslandsumzug?). Sie hat es dann "großzügigerweise entsorgt" (= nicht bezahlt und verheizt).
- Warum es z.B. jemand so hindreht, anderen gegenüber vorzutäuschen mit mir befreundet zu sein, damit es so wirkt, als hätte ich gelogen denjenigen kaum zu kennen.
Insgesamt solche Dreistigkeiten. Abgesehen davon, wie fies das zwischenmenschlich ist: Ich käme nicht mal auf die Idee. Solche Handlungen gehören überhaupt nicht zu meinem Verhaltensrepertoire, ich bin da selber viel ehrlicher und "einfacher", sage was Sache ist, will niemanden austricksen.

Aber auch immer wieder im Alltag: Warum jemand für etwas eine Lüge braucht, trickst...

Bekannte, klar erkennbare Schemen kenne ich, z.B. gängige Betrugsmaschen, Scam, Drückerkolonnen und so weiter. Lasse mir auch nichts aufschwatzen. Hatte auch einige Situationen als heikel erkannt, die anderen harmlos wirkten und sich dann als harmlos herausstellten. Z.B.:
Uns sprach unterwegs eine (freundliche, ordentlich wirkende) Frau an, ob wir ihr kurz ein Handy für ein Telefonat leihen könnten. Mein Mann gab ihr einfach sein Handy rüber. Die Frau hat tatsächlich nur telefoniert und ihm das Handy zurückgegeben. Hätte ich aus Vorsicht nicht gemacht (sondern allenfalls: Handy auf Freisprech gestellt, Nummer gewählt).
Mein Mann ist auch im Urlaub mal mit Anhalter mitgefahren. Hätte ich nicht gemacht. Auch hier: Es ist nichts passiert.

@Raspelbeere

Ja, diese typischen Situationen.

Dieses Verhalten ist aber auch in vielen familiären Strukturen zu finden bzw hat dort den Ursprung mMn.

@MetaLunaria

Derartiges kenne ich zwar nicht systematisch aus meiner Familie, aber auch da kommt es wie wahrscheinlich in vielen zwischenmenschlichen Situationen immer wieder mal im Kleinen vor. Z.B. wenn empfohlen wird, es sei schlau und erwachsen auch mal zu lügen.
Bekanntes Beispiel: Wenn empfohlen wird, um auch in einer nicht dringenden Sache einen rascheren Arzttermin zu erhalten, das Schlüsselwort "Schmerzen" zu erwähnen, auch wenn man keine hat. Es wäre mir arg zuwider und mir kämen dann die Patienten in den Sinn, die wirklich Schmerzen oder andere akute Probleme haben.
Auch in obigen Situationen hätte ich das anders - ruhig, zurückhaltend - gelöst.

Z.B. die Garagenflohmarkt-Situation: Erstens wäre es mir unangenehm, jemandem meine Ware zum Mitverkauf anzubieten, und ich würde allenfalls vorsichtig eine Freundin anfragen ob sie etwas mitverkaufen kann und würde jegliches Nein freundlich akzeptieren, aber niemals eine fremde Person damit belästigen.
Auch so einen theaterhaften Stimmungswechsel würde ich nicht vorspielen, um da jemanden "eines reinzuwürgen".

Auch die Sache mit dem Holz: Könnte ich mir gerade den Kauf des Brennholzes nicht leisten (was aber unwahrscheinlich wäre; es ging um unter 100 Euro und der Umzug erfolgte im Winter, es musste also geheizt werden) würde ich das ehrlich zugeben, und das Holz dann auch nicht an mich nehmen (Diebstahl).

Die Sache bzgl. so tun man sei befreundet damit andere denken die Freundschaft sei verheimlicht worden: Himmel... wenn ich jemanden nicht mag, lasse ich denjenigen in Ruhe, anstatt mir aufwendig "Storys" auszudenken.

Habt ihr das eigentlich auch, dass ihr Dinge aus dem echten Leben, selbst in Filmen nur schwer ertragen könnt?

Beispiel:
Ich hatte ja oben weiter berichtet, dass ich mal in einem Meeting auf der Arbeit kurz vorm Durchdrehen war!
Jetzt hab ich am Wochenende einen Film geschaut, wo eine Gruppe von Leuten hitzig miteinander diskutiert haben. Niemand hat den anderen ausreden lassen, jeder quatschte dazwischen, die haben auch wunderbar aneinander vorbei geredet. Klassiker!
Das war für mich tatsächlich nur schwer zu ertragen :D Dabei war es nur ein Film!

Vielleicht kann ich deswegen auch diese ganze Polit-Shows nicht anschauen.
Oder Interviews / Diskussionen mit Politikern... da ist es ja Gang und Gebe, dass man nicht richtig zuhört, den anderen nicht ausreden lässt, etc. Auch wie die im Bundestag immer rumschreien... fürchterlich!
Da packt mich immer die volle Fremdscham und ich muss umschalten. Ich halte sowas einfach nicht aus!

@Bibibee
In Filmen ist mir bewusst dass es nur geschauspielert wird, also ist das okay. (Unterschied: Ist es ein biografischer Film denke ich natürlich daran, dass es fast oder genau so auch passiert ist.)

Polit-Shows, genauso auch Talk-Shows, mag ich auch nicht. Ist einfach reizüberflutend und oft kein guter Diskussionsstil. Schätze ruhige, ehrliche Diskussionen in denen man sich ernst nimmt, und nicht permanent schaut wie man jemanden "einen reinreitet".

Raspelbeere schrieb:In Filmen ist mir bewusst dass es nur geschauspielert wird, also ist das okay. (Unterschied: Ist es ein biografischer Film denke ich natürlich daran, dass es fast oder genau so auch passiert ist.)

Das kann ich sonst auch! Ich liebe z.B. Horrorfilme, die auch heftig zur Sache gehen können. Die "tun mir nichts", weil: Ist ja nur ein Film!
Nur bei realitätsnahen Filmen klappt das komischerweise nicht. Da kann ich mir 100x sagen: Ist ja nur ein Film. Ich ertrage diese "schlechte Stimmung" in dem Film dann trotzdem nicht! :D