Ich konnte vor 20 Jahren ausschließlich auf dem Rücken schlafen, totale Dunkelheit und kein Geräusch.
Mittlerweile habe ich ein kleines Nachtlicht mit Farbwechsel in der Steckdose, schlafe nur noch auf der Seite ein und mit sanften Geräuschen.

Wie das kam weiß ich nicht, aber eventuell wird man schonmal auf mehr Schlaf vorbereitet.